陽光體育大課間

中小學大課間的內容可包含體操、舞蹈、身體素質練習、趣味遊戲、特色活動、球類活動等六大類。各校陽光體育大課間活動形式要多種多樣，內容的安排要按照當地和學校的實際以及季節、氣候的情況確定，要符合學生的性別、年齡、生理、心理特點，符合學生的認知規律，做到既有規定項目（眼保健操、系列廣播操、長跑），又有各校特色項目（學校自編集體舞蹈操、班級自選項目，唱軍歌），還可添加構建課內課外銜接的活動體系，也可讓學生選擇自己感興趣的其它活動：如踢毽子、玩飛盤、滾鐵環等，要科學地安排好活動內容的順序以及活動量。要符合人體運動的變化規律，不影響下一節課的正常學習。