幫堆鄉

幫堆鄉，隸屬於西藏自治區拉薩市達孜區，地處達孜區中部，東北部接塔傑鄉，南鄰德慶鎮，西與拉薩市城關區相連，北靠林周縣邊交林鄉，總面積181.09平方千米，截至2019年末，幫堆鄉有戶籍人口4112人。

1960年，建邦堆鄉，屬邦堆區管轄。1984年，邦堆公社復為幫堆鄉。截至2020年6月，幫堆鄉下轄4個行政村；鄉人民政府駐幫堆村。

2011年，幫堆鄉農牧民人均收入5874元，地方財政收入45.4萬元。2019年，幫堆鄉有營業面積超過50平方米以上的綜合商店或超市6個。