立位體前屈

主要用於測定髖關節及膝關節后側韌帶、肌腱、肌肉的伸展性。測試時，受試者立於測量檯面上，兩腿並立，足尖約分5cm（公分），足尖與固定直尺的測量台台緣齊平，然後上體慢慢前屈，同時雙手臂充分伸直併攏沿直尺儘力下伸，當雙中指平行且停止不動時即可讀出成績來。

記數時以檯面為0，零檯面以上記為負數，零檯面以下記為正數。