日字沖拳

日字沖拳

日字沖拳是詠春拳的一種拳法,日字沖拳練習是進一步訓練你身體各部位的良好控制和協調配合,以及訓練你對寸拳出擊速度控制,時機距離和出擊力量的把握。

動作要領


由右正身樁手開始,這時左手輕握拳,肘底發力,沿中線打出當經過右手手腕時,右手肘部輕輕略向下沉,以便左拳順利擊出,最後至左手完全打進,拳臂打直為限,當左拳打進的同時,右拳沿中線快速打出,要領同左拳一樣,如此下去,左右拳連環不斷的練習。

拳法特點


詠春拳有“發拳肘在中”的拳決,故每一拳必須注意手肘總貼近中線,以肘部發力直線將拳推出。在出拳時。每一拳皆要在另一手腕之上打出,使雙手常形成“封閉狀態”,以防敵人搶我中線。連環沖拳整個過程,雙手甚至全身處於放鬆狀態。

圖例


以下是王志鵬師傅的動作示範
王志鵬師傅練日字沖拳
王志鵬師傅練日字沖拳
王志鵬師傅練日字沖拳
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王志鵬師傅練日字沖拳
王志鵬師傅練日字沖拳