彩色跑
彩色跑
彩色跑(The Color Run)，是一項2011年發源於美國的運動，稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，參加者身著白色T恤，跑步過程中經過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末。
彩色粉末由純天然玉米粉製成，對人體和環境無害。近年來，“彩色跑”在國內越來越流行，人們對於活動的參與度也越來越高，據悉，每場活動都會有上萬的人參加，不分性別、不分年齡、不分國界，是真正意義上的全民活動。
在新徠北市彩色粉塵爆炸后，瀋陽、上海、重慶等地緊急宣布取消彩色跑活動。但專家指出，由於彩色跑的活動形式，在參與彩色跑活動過程中產生爆炸事故的可能性幾乎不存在。
目前國內的彩色跑活動，逐漸流行起來，其起源地主要有兩種。
一種源於印度灑紅節，由廣東省勝美廣告創辦，廣為人知的品牌活動。“彩色跑”以“綠色·健康·運動”的宗旨在整個華南區域傳遞青春正能量，色彩搶佔眼球席捲華南。
另一種起源於美國，由美國國際管理集團IMG公司2013年引進。
中國的“彩色跑”活動除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當地本土的特色，煥發著 新鮮事物的力量。全程共分為五個彩色站，依次為起點-紅-黃-藍-紫-綠-終點，每一個顏色的彩色站的跑道外的工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設置俏皮卡通人物、搞怪留影牆、投籃挂彩、小型音樂慶祝會等精彩環節，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗，為每一位參與者無限精彩的未來喝彩。
衡陽南華大學彩色跑
徠彩色跑全程分別設置出發區、彩色站、終點區，參與者從出發站領取隨身包，裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動手環、彩色貼紙、環保垃圾袋等物品，分期分批按照規定路線出發。
活動中，每公里設置一個彩色站，分別為黃色、綠色、紅色、藍色及隨身包中發放的紫色。當選手跑步或步行至彩色站時，由工作人員及志願者向參與者拋撒彩色粉末。在終點區，主持人將會帶領陸續抵達終點的參賽者做遊戲、發放禮品、拋撒彩色粉末等，舉辦歡樂派對。
登陸彩色跑官方網站購票，將可以通過KEYS潮宿預訂彩色跑周邊的民宿和酒店。
彩色跑潮宿預訂成功后，將會獲得白色T恤一件、水槍及移動換洗空間以及其他裝備物品，活動現場設置存包區給參與者存放物品，以方便跑者換洗衣物和除凈身上的粉末。
1、彩色跑現場設有熱身區，人們會跟著音樂的節奏與熱身教練，做好準備動作，主辦方提示因考慮到參與者健康，因此設置該區域以免對身體發生不必要的傷害。
2、到現場參與的人們拿到 T 恤之後，都會發揮自己的創意，把衣服改變成自己的Style，大會現場也有設置彩色裝扮區供參與者使用
1、關於規則：彩色跑倡導不計時不限制規則，完全可以按照自己的節奏步伐享受這場色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟頭！只要你玩得盡興！
2、關於醫療：全程彩色跑設有兩個醫療點。一點在彩跑途中，另外一點設置在終點區。如果由於任何原因感到不適，可到醫療站尋求幫助，同時也可以向志願者或工作人員尋求幫助的服務。
3、關於拍攝：賽事攝像人員將在適當的距離（10-15米以外）拍攝優質的賽事照片。如果想在通過染色區的時候拍照或攝影，建議將手機/相機裹在塑料袋或防塵袋中。
4、攜帶小孩參加：所有1米2及以下的小朋友可在成年人陪同下參賽。1米2以下的小朋友可以免費參加，並且無需註冊。免費參加的小朋友將沒有號碼和活動紀念白T恤，家長需要給小朋友自備白上衣。另外請攜帶小朋友的家長務必照顧好自己的小孩，以防走失！
5、關於撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨製而成，絕對安全健康！彩粉不會附身及染色，請放心。
活動繼續秉承“彩粉節”傳統，人們只要高興，可以在遇到的任何人臉上塗抹紅，黃,綠，藍等各種顏色向對方潑灑，這麼做是為了消除誤解，怨恨，表示友好，被灑得越多，越是對方尊重自己的表現，也是來年穀物長勢更旺的預兆，誰身上最五顏六色最是受歡迎！
1、粉末能夠洗掉，如同其他髒東西一樣，賽后越快清洗越容易洗乾淨。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上並用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。
2、大部分人會選擇自備大浴巾，蓋在車座上以防弄髒。
專家指出，有些情況下，運動前一定要做好準備，碰上大霧、陰霾天氣，應該取消預定的運動計劃。運動時應注意以下幾點：
一忌不做準備運動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處。因為在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關節的靈活性也較夏秋季節差得多。鍛煉前不做準備運動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛煉不能正常進行。
二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無數微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質。如在霧天進行鍛煉，由於呼吸量增加，勢必會吸進更多的有毒物質，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結膜炎以及其他病症。
三忌不注意保暖。運動時不可忽視保暖，否則會引起傷風感冒。天氣冷的時候，可待身體發熱后再逐漸減衣，開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒。
2013年彩色跑舉辦地點：
12月7日 廣州 大學城（北廣場）
12月14日 深圳 歡樂海岸
12月28日 福州 福州大學工程學院北校區
2013年彩色跑首場在廣州大學城體育中心舉行，全程路線4公里，途中設置補水站、醫療站等，讓參與者體驗到快樂，激發生命的無限精彩。2014年的彩色跑選點以高校、體育場地為主，覆蓋廣州、福州、深圳、惠州、廈門、東莞、海南七個城市站點，將健康生活理念進行到底。而北京奧運城市發展促進中心、IMG公司引進的“彩色跑”活動，則引起了一定範圍的影響，其首站活動安排在北京園博園舉行，全程5公里，活動路線絕大部分在園博園內，對交通影響較小。
2014廣州彩色跑現場
4月12日 廣州 體育中心（南廣場）
4月26日 深圳 歡樂海岸
5月10日 廈門 會展中心
5月17日 惠州 惠州學院
5月17日 東莞松山湖
5月17日 海口 白沙門公園
5月24日 福州
5月24日 重慶 國際博覽會展中心
6月21日 北京 北京丰台園博園
2014年中國首站彩色跑登陸深圳大運體育中心，超過1.5萬名 中外跑步愛好者加入到了“最快樂的5公里跑”中。參賽者有的戴上誇張的假髮，臉上身上塗成五顏六色；有的將衣服下擺、袖口剪成流蘇，撒彩粉等改造白色T恤；有的打扮成蜘蛛俠、超級瑪麗等卡通人物出現，引得路人紛紛與他們合影。彩色跑10時正式開跑，但是天公不作美，第一批參與者跑不到1公里時，天空突然下起了雷暴雨，大批參與者在暴雨中被淋成落湯雞，還不忘狂歡，將隨身攜帶的各色粉末撒向同伴。
2014年5月24日，號稱“世界上最瘋狂、最多彩、最快樂、最多彩”的5公里跑活動TheColorRun（彩色跑）首次在重慶舉行，吸引近萬人參加。活動中以互潑彩粉表達祝福，強調自由、無界限、不排名次、不計時間，在慢跑途中設置五色彩粉站，工作人員會向通過彩粉站的運動員撒粉（粉末主要成分為食用植物粉，100%純天然，對人無害）以示祝福。
2014年6月21日，上萬名中外友人齊聚北京園博園參加5公里彩色跑運動。彩色跑融合了跑步和色彩，與傳統跑步競速相比，更強調“參與、娛樂和色彩”的重要性。
2015年彩色跑舉辦地點：北京園博園
2015年園博園彩色跑現場
彩色跑活動主旨推崇全民健身運動，結合社會潮流，以綠色· 健康·運動的宗旨號召高校學生及社會群體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運動方式強健身心，以提倡全面運動將健康生活傳遞給周圍每一個人！五顏六色健康出彩的生活新方式。
注意事項：活動場地需要在開放的空間，粉末濃度不易太高，嚴禁任何熱源，易發生粉塵爆炸。
