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參雞湯
菜品
參雞湯是中國古老的一道非常著名頗具特色的菜肴名湯,是廣東粵菜湯類家常菜之一。參雞湯不僅不油膩,且清爽鮮美,營養價值極高,帶有一股葯香。
用料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 食材如圖,中藥提前半天清水洗凈浸泡 |
步驟二 | 步驟二 | 老母雞涼水入鍋進行焯水,水開撇浮沫,撈出 |
步驟三 | 步驟三 | 同時砂鍋裝九分滿清水燒開,焯好的整雞直接放入砂鍋,並把蔥姜和中藥材放入,加入少許料酒,水開轉小火三個小時左右,直到雞肉軟爛。 |
步驟四 | 步驟四 | 最後半個小時放山藥段,出鍋十分鐘放入泡好的枸杞,撇去浮油,放適量鹽調味,關火。 |
步驟五 | 步驟五 | 喝湯吃肉,湯鮮肉美,營養豐富。 |
步驟六 | 步驟六 | 還可以煮一些麵條,配上荷包蛋,就是一碗豪華雞湯麵。 |
用料
食材 | 用量 |
雞 | 1隻或半隻(隨意) |
龍眼乾(圓肉) | 適量 |
西洋參 | 適量(5g) |
姜 | 3片 |
蔥花 | 適量 |
薑蓉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
醬油 | 少量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 這個農家自養的雞,有6斤重一隻,所以我這裡只用了半隻(一頓的量) |
步驟二 | 步驟二 | 純凈水內放入薑片和少量鹽,白糖,大火煮開。 |
步驟三 | 步驟三 | 圓肉清洗乾淨後用熱水浸泡 |
步驟四 | 步驟四 | 西洋參片適量(這裡是5克),白鍋小火炒至淺黃,備用。(如果怕炒焦,就熱白鍋下炒后關火)炒制后的西洋參更適合脾胃吸收,性溫和。 |
步驟五 | 步驟五 | 水開后把瀝干水的雞放入 |
步驟六 | 步驟六 | 小火,煮著湯,用勺子把熱湯淋在雞上 |
步驟七 | 步驟七 | 雞皮收縮后,翻面讓湯浸過雞腿(我圖方便就蓋上鍋蓋小火煮20分鐘),如果有耐心的話就用熱湯一直淋半小時。 |
步驟八 | 步驟八 | 二十分鐘后關火燜浸十分鐘。(如果你不知道它熟了沒有,可以用根筷子刺一下雞腿那個位置。看還有沒出血水) |
步驟九 | 步驟九 | 雞泡熟后撈出放涼,備斬。 |
步驟十 | 步驟十 | 雞湯內放入浸泡好的圓肉(連浸泡的水一起),中小火煮20分鐘 |
步驟十一 | 步驟十一 | 加入洋參片,關火燜5~10分鐘后就有湯喝了!(洋參片薄不需要煮,這樣保持功效,不會揮發) |
步驟十二 | 步驟十二 | 在煮雞湯的空隙,可以準備蘸料。薑蓉 |
步驟十三 | 步驟十三 | 薑蓉用一點點糖,少量蒸魚醬油(偏甜口),比平時做菜多點的鹽,拌勻。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 準備蔥花 |
步驟十五 | 步驟十五 | 熱鍋加入花生油,油溫在50~60度之間,小火,加入蔥花 |
步驟十六 | 步驟十六 | 熱蔥汁淋在薑蓉上,完美的姜蔥汁就做好了。 |
步驟十七 | 步驟十七 | 雞放涼斬件 |
步驟十八 | 步驟十八 | 蘸上蔥花油 |
步驟十九 | 步驟十九 | 餐前還有碗雞湯,醒胃! |
步驟二十 | 步驟二十 | 食慾大增 |
用料
食材 | 用量 |
走地老母雞 | 半隻 |
新鮮人蔘3年 | 2顆 |
平菇 | 1朵 |
生薑 | 8片 |
小蔥打結 | 4份 |
蔥花 | 少許 |
枸杞 | 少許 |
砂鍋 | 一個 |
冷水 | 一鍋 |
曬網 | 1個 |
鹽 | 3g/碗 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 半隻老母雞切塊,洗凈。 |
步驟二 | 步驟二 | 冷水下鍋,放入生薑和雞肉。開大火。 |
步驟三 | 步驟三 | 煮滾后,曬網撩出浮末。 |
步驟四 | 步驟四 | 放入小蔥結。 |
步驟五 | 步驟五 | 蓋蓋,小火慢燉90分鐘。 |
步驟六 | 步驟六 | 我買的新鮮人蔘,洗凈、晾乾、塑封冷藏著的。平菇洗凈,掰成一朵朵的,不要太小。 |
步驟七 | 步驟七 | 90分鐘后,放入人蔘。撩出小蔥結。 |
步驟八 | 步驟八 | 放入平菇,大火煮滾。蓋蓋,改小火,燉15分鐘,即可。 |
步驟九 | 步驟十 | 哇塞,香氣撲鼻,好喝。 |
用料
食材 | 用量 |
童子雞 | 一隻 |
紅棗 | 數顆 |
新鮮人蔘 | 一根 |
板栗 | 幾個 |
大蒜籽 | 4個 |
大蔥 | 一根 |
鹽 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
糯米 | 一杯 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 糯米提前泡水半小時,板栗去皮,大蒜籽去皮 |
步驟二 | 步驟二 | 把一個大蒜籽一個紅棗一個板栗一些糯米放入雞肚子里,我用的是童子雞所以很小裡面能放的東西也很少。放八分滿即可。裡面的食材品種的數量其實是隨意的,愛吃的就多放一些不影響味道。 |
步驟三 | 步驟三 | 用牙籤封口、把腳用麻繩綁好 |
步驟四 | 步驟四 | 把雞、二根蔥白、二個紅棗、幾個板栗放入砂鍋或者鑄鐵鍋,水放滿腌過雞,然後蓋上蓋子,大火煮開轉小火燉 |
步驟五 | 步驟五 | 煮十五分鐘後放入人蔘再煮30分鐘,大雞一共要煮一個小時才熟。出鍋後放入鹽、胡椒粉。 |
步驟六 | 步驟六 | 一碗鮮香撲鼻的人蔘雞湯就好了,額外多配一些糯米飯。我是用電飯煲再煮一鍋糯米飯。一般一人一隻雞,我是愛喝湯的所以家裡一次煮二隻雞一餐飯就搞定了。 |
步驟七 | 步驟七 | 再來一張 |
用料
食材 | 用量 |
雞爪 | 兩隻 |
參片 | 5克 |
枸杞 | 10克 |
鹽 | 1克 |
清水 | 250克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞爪切小塊,洗凈。 |
步驟二 | 步驟二 | 枸杞洗凈。 |
步驟三 | 步驟三 | 參片備用。 |
步驟四 | 步驟四 | 燉鍋中加入水至刻度,放入擱架。 |
步驟五 | 步驟五 | 燉盅放入鍋中,加入清水沒過食材。 |
步驟六 | 步驟六 | 接通電源,選擇肉類功能健,按開始烹飪,默認時間2.5小時。 |
步驟七 | 步驟七 | 烹飪結束,燉好的雞湯,味道鮮美,吃的時候加上鹽,如果覺得油膩,可以把表面油脂撇出。 |
步驟八 | 步驟八 | 成品圖。 |
粵菜-家常菜-燉湯類
葯膳
原料:童子雞、糯米、人蔘、鹿茸、紅棗、大蒜
參雞湯
調料:鹽、味精、胡椒粉
1、童子雞洗凈,把適量糯米、栗子、白果塞入雞腹中,待用。
其他參雞湯圖片
3、雞蛋攤成蛋皮,切成絲,和蔥絲一起擺在煮好的雞身上。
4、最後為這道湯配上三個調味碟:生菜醬、胡椒粉和鹽、紅綠尖椒絲和大蒜片即成。
藥用價值
有關參雞湯雜圖
只滋補不增肥
對於女性來說,食用參雞湯好處很多,可以滋補、養生、美容、去燥,而且在補養的同時,又不必擔心發胖。因為雞肉的熱量極低,參雞湯的做法又較為天然,使得湯清無油,非常健康。儘管參雞湯的製作時間略長,但是對於因減肥而導致營養缺乏、體質虛弱的女性來說,食用參雞湯是一個相當完美的選擇。只滋補不增肥,是渴望瘦身的女性朋友們的最愛!
反季進補參雞湯湯譜:
(1)童子雞1隻,圓糯米適量,大棗6顆,板栗6顆,姜1小塊,蒜瓣4個,人蔘1根,胡椒粉和鹽少許。
(2)糯米提前一夜浸泡好。
(3)童子雞洗凈,把雞腳和雞頭去掉,把肚子掏空,將糯米、大棗、板栗、人蔘和蒜瓣一層層碼入雞腹中。
(4)冷水下鍋,放入薑片蓋上蓋子,大火燉開,小火燉40分鐘。
(5)燉好後放點鹽和胡椒粉,放點蔥花;燉好的雞肉可以蘸著椒鹽吃。
湯道:
即使是三伏天,韓國人也會喝參雞湯。其實進補並不只是冬天需要,盛夏人體的水分和營養隨汗液代謝得很快,很容易覺得體虛。不過,因為韓國地理氣候狀況和我們不同,為了避免上火,最好選擇溫和的西洋參和沙參。
這樣會更好:
糯米不宜放太滿,要留出來1/5左右的空間。
材料:
小雞2隻、糯米1杯半、水參2棵、板栗8粒、大棗10個、松子1勺、銀杏15粒、大蒜1頭。
咸鹽佐料:粗鹽1勺、胡椒粉少許、炒熟的芝麻壓碎1勺。
製作過程:
1小雞選中等大小的,把雞肚子用刀打開,然後拿出其中的內臟扔掉,再把雞肚子和整個雞洗乾淨待用。
2糯米洗乾淨之後泡在水裡一段時間,直到糯米呈白色在撈出來待用。糯米一定要泡充分,否則不容易煮熟,容易夾生。
3一隻雞用一棵水參,基本上長短為7工分的為最好,水參皮用刀刮掉,水參的頭部去掉。
4板栗去掉皮待用,基本上每隻雞用三個左右。
5銀杏炒好去皮待用。銀杏對身體很好,如果沒有也不會影響味道。其實放點花生米也無妨。
6大蒜去皮待用,千萬不要剁碎啊。
7粗鹽最好先炒一下然後壓碎待用。
8把準備好的糯米和其他的材料如板栗和大蒜、銀杏、水參全部放在洗乾淨的雞肚子里。
9為了讓這些材料不至於在燉雞的時候流出來,要把雞肚子用木頭牙籤像縫衣服一樣牽好。
10在一隻合適的鍋里,放入充分的水分,先用大火煮一會兒,然後換成小火慢慢地燉,大概燉上40-50分鐘左右,湯成白色,肉好像只要輕輕一碰就可以從骨頭上掉下來的時候,就可以關火了。燉的程度非常重要,燉的太厲害了,就成粥了,燉得不夠肉又會太硬。鍋最好用砂鍋,沒有的話其他的不鏽鋼鍋、鐵鍋都可以。做好之後的水分應該是剛剛可以沒過雞身,因此開始的時候的水分的調解也很重要。
主料:童子雞
輔料:蒜、姜、蔥、海參(干)
參雞湯
1、參雞湯調料包,(如果沒有料包可用人蔘之類代替,參味苦不可放太多)不喜歡味道太重,製作時使用了一半的用料,另外多加了些紅棗,還可以加栗子同燉。
2、糯米提前浸泡一夜,蔥姜蒜備用。參雞湯易選用較嫩的雞,童子雞一隻。
3、將糯米、紅棗、蔥姜蒜(留一小部分)塞進雞肚子里。用牙籤封好口。
4、放入參雞湯料包及剩餘的蔥姜,加清水沒過整雞。放入慢燉鍋小火燉四小時出鍋前調入鹽即可。
1、人蔘之類的調料不易放入太多,沒有料包可只用人蔘、紅棗、栗子。
2、整雞一定選用童子雞、土雞之類的嫩雞。
3、也可使用砂鍋大火煮開后,小火慢燉1-2小時。