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參雞湯

菜品

參雞湯是中國古老的一道非常著名頗具特色的菜肴名湯,是廣東粵菜湯類家常菜之一。參雞湯不僅不油膩,且清爽鮮美,營養價值極高,帶有一股葯香。

做法


做法一

用料
食材用量
老母雞一隻
蔥姜適量
鐵棍山藥兩根
西洋參三根
黃芪少量十片
當歸十片
枸杞十五粒
適量
料酒適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
食材如圖,中藥提前半天清水洗凈浸泡
步驟二
步驟二
步驟二
老母雞涼水入鍋進行焯水,水開撇浮沫,撈出
步驟三
步驟三
步驟三
同時砂鍋裝九分滿清水燒開,焯好的整雞直接放入砂鍋,並把蔥姜和中藥材放入,加入少許料酒,水開轉小火三個小時左右,直到雞肉軟爛。
步驟四
步驟四
步驟四
最後半個小時放山藥段,出鍋十分鐘放入泡好的枸杞,撇去浮油,放適量鹽調味,關火。
步驟五
步驟五
步驟五
喝湯吃肉,湯鮮肉美,營養豐富。
步驟六
步驟六
步驟六
還可以煮一些麵條,配上荷包蛋,就是一碗豪華雞湯麵。

做法二

用料
食材用量
1隻或半隻(隨意)
龍眼乾(圓肉)適量
西洋參適量(5g)
3片
蔥花適量
薑蓉適量
適量
醬油少量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
這個農家自養的雞,有6斤重一隻,所以我這裡只用了半隻(一頓的量)
步驟二
步驟二
步驟二
純凈水內放入薑片和少量鹽,白糖,大火煮開。
步驟三
步驟三
步驟三
圓肉清洗乾淨後用熱水浸泡
步驟四
步驟四
步驟四
西洋參片適量(這裡是5克),白鍋小火炒至淺黃,備用。(如果怕炒焦,就熱白鍋下炒后關火)炒制后的西洋參更適合脾胃吸收,性溫和。
步驟五
步驟五
步驟五
水開后把瀝干水的雞放入
步驟六
步驟六
步驟六
小火,煮著湯,用勺子把熱湯淋在雞上
步驟七
步驟七
步驟七
雞皮收縮后,翻面讓湯浸過雞腿(我圖方便就蓋上鍋蓋小火煮20分鐘),如果有耐心的話就用熱湯一直淋半小時。
步驟八
步驟八
步驟八
二十分鐘后關火燜浸十分鐘。(如果你不知道它熟了沒有,可以用根筷子刺一下雞腿那個位置。看還有沒出血水)
步驟九
步驟九
步驟九
雞泡熟后撈出放涼,備斬。
步驟十
步驟十
步驟十
雞湯內放入浸泡好的圓肉(連浸泡的水一起),中小火煮20分鐘
步驟十一
步驟十一
步驟十一
加入洋參片,關火燜5~10分鐘后就有湯喝了!(洋參片薄不需要煮,這樣保持功效,不會揮發)
步驟十二
步驟十二
步驟十二
在煮雞湯的空隙,可以準備蘸料。薑蓉
步驟十三
步驟十三
步驟十三
薑蓉用一點點糖,少量蒸魚醬油(偏甜口),比平時做菜多點的鹽,拌勻。
步驟十四
步驟十四
步驟十四
準備蔥花
步驟十五
步驟十五
步驟十五
熱鍋加入花生油,油溫在50~60度之間,小火,加入蔥花
步驟十六
步驟十六
步驟十六
熱蔥汁淋在薑蓉上,完美的姜蔥汁就做好了。
步驟十七
步驟十七
步驟十七
雞放涼斬件
步驟十八
步驟十八
步驟十八
蘸上蔥花油
步驟十九
步驟十九
步驟十九
餐前還有碗雞湯,醒胃!
步驟二十
步驟二十
步驟二十
食慾大增

做法三

用料
食材用量
走地老母雞半隻
新鮮人蔘3年2顆
平菇1朵
生薑8片
小蔥打結4份
蔥花少許
枸杞少許
砂鍋一個
冷水一鍋
曬網1個
3g/碗
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
半隻老母雞切塊,洗凈。
步驟二
步驟二
步驟二
冷水下鍋,放入生薑和雞肉。開大火。
步驟三
步驟三
步驟三
煮滾后,曬網撩出浮末。
步驟四
步驟四
步驟四
放入小蔥結。
步驟五
步驟五
步驟五
蓋蓋,小火慢燉90分鐘。
步驟六
步驟六
步驟六
我買的新鮮人蔘,洗凈、晾乾、塑封冷藏著的。平菇洗凈,掰成一朵朵的,不要太小。
步驟七
步驟七
步驟七
90分鐘后,放入人蔘。撩出小蔥結。
步驟八
步驟八
步驟八
放入平菇,大火煮滾。蓋蓋,改小火,燉15分鐘,即可。
步驟九
步驟十
步驟十
哇塞,香氣撲鼻,好喝。

做法四

用料
食材用量
童子雞一隻
紅棗數顆
新鮮人蔘一根
板栗幾個
大蒜籽4個
大蔥一根
少許
胡椒粉少許
糯米一杯
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
糯米提前泡水半小時,板栗去皮,大蒜籽去皮
步驟二
步驟二
步驟二
把一個大蒜籽一個紅棗一個板栗一些糯米放入雞肚子里,我用的是童子雞所以很小裡面能放的東西也很少。放八分滿即可。裡面的食材品種的數量其實是隨意的,愛吃的就多放一些不影響味道。
步驟三
步驟三
步驟三
用牙籤封口、把腳用麻繩綁好
步驟四
步驟四
步驟四
把雞、二根蔥白、二個紅棗、幾個板栗放入砂鍋或者鑄鐵鍋,水放滿腌過雞,然後蓋上蓋子,大火煮開轉小火燉
步驟五
步驟五
步驟五
煮十五分鐘後放入人蔘再煮30分鐘,大雞一共要煮一個小時才熟。出鍋後放入鹽、胡椒粉。
步驟六
步驟六
步驟六
一碗鮮香撲鼻的人蔘雞湯就好了,額外多配一些糯米飯。我是用電飯煲再煮一鍋糯米飯。一般一人一隻雞,我是愛喝湯的所以家裡一次煮二隻雞一餐飯就搞定了。
步驟七
步驟七
步驟七
再來一張

做法五

用料
食材用量
雞爪兩隻
參片5克
枸杞10克
1克
清水250克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
雞爪切小塊,洗凈。
步驟二
步驟二
步驟二
枸杞洗凈。
步驟三
步驟三
步驟三
參片備用。
步驟四
步驟四
步驟四
燉鍋中加入水至刻度,放入擱架。
步驟五
步驟五
步驟五
燉盅放入鍋中,加入清水沒過食材。
步驟六
步驟六
步驟六
接通電源,選擇肉類功能健,按開始烹飪,默認時間2.5小時。
步驟七
步驟七
步驟七
烹飪結束,燉好的雞湯,味道鮮美,吃的時候加上鹽,如果覺得油膩,可以把表面油脂撇出。
步驟八
步驟八
步驟八
成品圖。

菜系


粵菜-家常菜-燉湯類

類型


葯膳

製作材料


原料:童子雞、糯米、人蔘、鹿茸、紅棗、大蒜
參雞湯
參雞湯
、雞蛋、白果、栗子、綠尖椒、紅尖椒、大蔥
調料:鹽、味精、胡椒粉

製作工藝


1、童子雞洗凈,把適量糯米、栗子、白果塞入雞腹中,待用。
其他參雞湯圖片
其他參雞湯圖片
2、加工過的童子雞放入鍋內,加適量水、人蔘、鹿茸、紅棗和調味料,小火燉煮3小時左右。
3、雞蛋攤成蛋皮,切成絲,和蔥絲一起擺在煮好的雞身上。
4、最後為這道湯配上三個調味碟:生菜醬、胡椒粉和鹽、紅綠尖椒絲和大蒜片即成。

營養價值


藥用價值
有關參雞湯雜圖
有關參雞湯雜圖
這款湯特別考究,也很耗時,是將特選的6周齡童子雞,跟人蔘(人參與西洋參為世界兩大名參)、黃芪、當歸、枸杞、大棗、板栗、大蒜、糯米等數十種漢方藥材精心燉制而成,具有良好的補氣、養顏、安神、抗癌、延壽之功效,清淡鮮美、營養價值極高,四季食用皆宜。
只滋補不增肥
對於女性來說,食用參雞湯好處很多,可以滋補、養生、美容、去燥,而且在補養的同時,又不必擔心發胖。因為雞肉的熱量極低,參雞湯的做法又較為天然,使得湯清無油,非常健康。儘管參雞湯的製作時間略長,但是對於因減肥而導致營養缺乏、體質虛弱的女性來說,食用參雞湯是一個相當完美的選擇。只滋補不增肥,是渴望瘦身的女性朋友們的最愛!

反季進補


反季進補參雞湯湯譜:
(1)童子雞1隻,圓糯米適量,大棗6顆,板栗6顆,姜1小塊,蒜瓣4個,人蔘1根,胡椒粉和鹽少許。
(2)糯米提前一夜浸泡好。
(3)童子雞洗凈,把雞腳和雞頭去掉,把肚子掏空,將糯米、大棗、板栗、人蔘和蒜瓣一層層碼入雞腹中。
(4)冷水下鍋,放入薑片蓋上蓋子,大火燉開,小火燉40分鐘。
(5)燉好後放點鹽和胡椒粉,放點蔥花;燉好的雞肉可以蘸著椒鹽吃。
湯道:
即使是三伏天,韓國人也會喝參雞湯。其實進補並不只是冬天需要,盛夏人體的水分和營養隨汗液代謝得很快,很容易覺得體虛。不過,因為韓國地理氣候狀況和我們不同,為了避免上火,最好選擇溫和的西洋參和沙參
這樣會更好:
糯米不宜放太滿,要留出來1/5左右的空間。

其他做法


材料:
小雞2隻、糯米1杯半、水參2棵、板栗8粒、大棗10個、松子1勺、銀杏15粒、大蒜1頭。
咸鹽佐料:粗鹽1勺、胡椒粉少許、炒熟的芝麻壓碎1勺。
製作過程:
1小雞選中等大小的,把雞肚子用刀打開,然後拿出其中的內臟扔掉,再把雞肚子和整個雞洗乾淨待用。
2糯米洗乾淨之後泡在水裡一段時間,直到糯米呈白色在撈出來待用。糯米一定要泡充分,否則不容易煮熟,容易夾生。
3一隻雞用一棵水參,基本上長短為7工分的為最好,水參皮用刀刮掉,水參的頭部去掉。
4板栗去掉皮待用,基本上每隻雞用三個左右。
5銀杏炒好去皮待用。銀杏對身體很好,如果沒有也不會影響味道。其實放點花生米也無妨。
6大蒜去皮待用,千萬不要剁碎啊。
7粗鹽最好先炒一下然後壓碎待用。
8把準備好的糯米和其他的材料如板栗和大蒜、銀杏、水參全部放在洗乾淨的雞肚子里。
9為了讓這些材料不至於在燉雞的時候流出來,要把雞肚子用木頭牙籤像縫衣服一樣牽好。
10在一隻合適的鍋里,放入充分的水分,先用大火煮一會兒,然後換成小火慢慢地燉,大概燉上40-50分鐘左右,湯成白色,肉好像只要輕輕一碰就可以從骨頭上掉下來的時候,就可以關火了。燉的程度非常重要,燉的太厲害了,就成粥了,燉得不夠肉又會太硬。鍋最好用砂鍋,沒有的話其他的不鏽鋼鍋、鐵鍋都可以。做好之後的水分應該是剛剛可以沒過雞身,因此開始的時候的水分的調解也很重要。

家常做法


材料

主料:童子雞
輔料:蒜、姜、蔥、海參(干)
參雞湯
參雞湯
調料:食鹽
1、參雞湯調料包,(如果沒有料包可用人蔘之類代替,參味苦不可放太多)不喜歡味道太重,製作時使用了一半的用料,另外多加了些紅棗,還可以加栗子同燉。
2、糯米提前浸泡一夜,蔥姜蒜備用。參雞湯易選用較嫩的雞,童子雞一隻。
3、將糯米、紅棗、蔥姜蒜(留一小部分)塞進雞肚子里。用牙籤封好口。
4、放入參雞湯料包及剩餘的蔥姜,加清水沒過整雞。放入慢燉鍋小火燉四小時出鍋前調入鹽即可。

小貼士

1、人蔘之類的調料不易放入太多,沒有料包可只用人蔘、紅棗、栗子。
2、整雞一定選用童子雞、土雞之類的嫩雞。
3、也可使用砂鍋大火煮開后,小火慢燉1-2小時。