桂圓紅棗湯

以桂圓、紅棗為原料的湯品

桂圓紅棗湯是廣東一帶的小吃,屬於粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁,對血液循環有好處。將水煮沸后,變成小火。將桂圓放進沸水中煮20分鐘后,放入紅棗,再燜煮20分鐘即可。夏天做好後放入冰箱冷藏,想起來的時候就來上一碗。

用料


桂圓紅棗湯
桂圓紅棗湯
紅棗去籽100克、桂圓100克、水適量

做法


做法一

用料
食材用量
紅棗10顆
桂圓10顆
海底椰適量
紅糖適量
適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
原材料合影。其實沒有太苛刻的要求。隨你心意就好。
步驟二
步驟二
步驟二
比如我。擺好了以後突然又想加點海底椰。不加也可以~~~不影響效果也不影響口感。
步驟三
步驟三
步驟三
桂圓去皮去核。紅棗和海底椰沖洗一下。再加入紅糖。這是不是簡單到不能再簡單了。
步驟四
步驟四
步驟四
加清水。養生壺煮開。再加一個養生。或者花茶的程序。就ok了。沒有養生壺用任何能加熱的鍋都可以。燜燒杯也可以。
步驟五
步驟五
步驟五
這是剛剛煮開。顏色已經開始好看了~~~
步驟六
步驟六
步驟六
最後。程序結束以後趁熱喝,肚子會舒服很多。不是姨媽駕到的時候。也可以喝的。沒有壞處~~~

做法二

用料
食材用量
冷麵200g
泡菜絲100g
黃瓜1根
櫻桃蘿蔔5個
冷麵湯300g
雞蛋2個
小蔥2根
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一準備食材:冷麵、冷麵湯、辣白菜絲、熟雞蛋、小蔥
步驟二
步驟二
步驟二
冷麵放入涼水盆浸泡10分鐘,用手搓洗
步驟三
步驟三
步驟三
浸泡冷麵的時間,把櫻桃蘿蔔切薄片
步驟四
步驟四
步驟四
黃瓜洗凈擦絲
步驟五
步驟五
步驟五
鍋里水燒開,放入冷麵煮1分鐘,無硬心撈出過涼水
步驟六
步驟六
步驟六
冷麵湯放微波爐加熱2分鐘
步驟七
步驟七
步驟七
冷麵控干水裝碗,鋪上辣白菜絲、黃瓜絲、櫻桃蘿蔔片、雞蛋,澆入兩大勺溫熱的冷麵湯,撒蔥花,不涼不燙,正合適開吃
步驟八
步驟八
步驟八
早餐吃好,多吃點
步驟九
步驟九
步驟九
桂圓剝殼,清水沖洗下
步驟十
步驟十
步驟十
紅棗用小毛刷刷洗乾淨
步驟十一
步驟十一
步驟十一
桂圓紅棗放入煮壺中,加足夠多的純凈水,小火煮15分鐘
步驟十二
步驟十二
步驟十二
桂圓紅棗湯成品

做法三

用料
食材用量
枸杞25g
紅棗(灘棗)8個
冰糖適量
純凈水1000ml
黨參適量
湯圓4顆
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
備用 紅棗 桂圓 枸杞
步驟二
步驟二
步驟二
泡一會兒
步驟三
步驟三
步驟三
紅糖最後放

營養價值


不同製作方法桂圓紅棗湯圖片
不同製作方法桂圓紅棗湯圖片
紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!