周繼紅

1977年進入湖北省跳水隊，開始接受跳水專業訓練，

1981年奪得全國冠軍。

1982年進入中國女子跳水隊。

1984年因為原定參加奧運會的女子跳水選手呂偉受傷，幸運地獲得了1984年夏季奧林匹克運動會女子跳台比賽的參賽權。在比賽中，周繼紅力壓隊友陳肖霞等人，以435.51分的總分奪得金牌。同年，被《游泳世界》雜誌評為女子跳台跳水年度最佳運動員。

教練生涯

1986年周繼紅退役，進入北京大學學習英語，1990年畢業后擔任中國國家跳水隊教練。

1998年中國跳水陷入低谷，作為1984年奧運會中國跳水奧運冠軍第一人，周繼紅受命執掌中國跳水隊。雖然她在國家隊有過當教練的短暫經歷，但畢竟沒有證實過執教能力，在眾多知名教練的懷疑中開始了領隊工作。

1999年的世錦賽上，周繼紅帶領中國跳水隊隊獲得10個項目中的9金。

2000年悉尼奧運會是周繼紅走向成熟的人生“拐點”。郭晶晶和伏明霞的女子雙人3米板以及田亮和胡佳的男子雙人10米台、女子10米台相繼失手，這讓缺乏經驗、對困難準備不足的周繼紅壓力很大，好在熊倪關鍵時刻頂住壓力，在落後的形勢下實現逆轉獲得男子3米板單人金牌。周繼紅和熊倪抱頭痛哭。

2003年巴塞羅那世錦賽，中國跳水隊只有4塊金牌入賬，其中3塊來自奧運項目，這讓周繼紅再次措手不及。

2004年雅典奧運會上周繼紅帶領中國隊取得6金2銀1銅的優異成績。奧運會後，老隊員退役，從2005年開始周繼紅將何沖、秦凱、王鑫、陳若琳、林躍、火亮、周呂鑫等推到前台，彌補了老將或離開或狀態下滑的空缺。

2006年中國跳水隊包攬世界盃全部金牌，2007年世錦賽和2008年世界盃，拿到男子跳台單人之外的所有金牌。

2008年北京奧運會上，周繼紅帶領中國跳水隊獲得7枚金牌。

2011年上海游泳世錦賽上，周繼紅帶領中國跳水隊囊括所有10枚金牌，成為世錦賽歷史上第一支成就“大滿貫”的代表隊。

2014年3月被國際泳聯任命為運動員委員會主席。

2017年11月任中國游泳協會主席。

2019年1月任中國奧委會委員。

2020年2月27日為期3天的“中國跳水冠軍達標賽”在國家體育總局訓練局跳水館開始。中國跳水隊的這一賽事在跳水館封閉進行，比賽通過各賽事直播平台轉播。由於媒體無法到現場採訪，周繼紅通過電話、微信回答相關問題，並“客串”記者，幫助記者們就感興趣的話題詢問運動員，完成“雲採訪”。6月16日中國奧委會發布活動海報於6月23日參加中國奧委會發起的“保持強大”中國奧運選手在線加油會。8月亞洲游泳聯合會公布了代表亞洲競選國際泳聯主席和副主席等職位的提名人選，中國游泳協會主席周繼紅將競選第一副主席。12月18日《2020中國品牌人物500強》榜單發布，周繼紅排名第473位。

2021年7月14日，入選東京奧運會中國體育代表團名單。

2017年11月任中國游泳協會主席。

2018年8月周繼紅入圍第二屆國際奧委會終身教練獎候選人。

2019年1月任中國奧委會委員。

2020年1月任中國跳水協會主席。

2021年6月5日，在舉行的國際泳聯代表大會上，周繼紅當選國際泳聯副主席。

網易網：周繼紅是一個個性鮮明的女子，為了支持愛人田秉毅的工作欣然接受相夫教子的生活，而且一干就是五年。重新出山後又在逆境中帶領中國跳水重回巔峰，在她的眼裡奧運冠軍也好、普通運動員也罷都是她的兵，跳台上沒有絕對的明星，運動員的責任就是為國家爭奪榮譽。

2017年12月3日最高檢內刊《方圓》雜誌刊發了一篇名為《中國體壇高層觸目驚心的腐敗》的文章。文章揭露了中國體壇眾多貪腐亂象與“潛規則”，其中關於田亮和領導“交惡”的內容十分惹眼。在2005年進行的十運會上，因與中國跳水隊的某領導“交惡”，跳水名將田亮被打壓。比賽前，在裁判休息室里，一位體育界高層要求“無論田亮跳得有多好，最多只能給8.5分”。比賽中，在田亮一次完美入水后，除了一位裁判按標準給出9.5的高分以外，其他裁判果然只給出8.5分，這位給高分的裁判最終失去了“最佳裁判”評選的資格，因得罪領導不久后便辭職。

成都商報曾在數年前撰文，直指這位授意裁判“壓分”的領導正是時任中國跳水隊領隊的周繼紅。文章中，這位因得罪領導被迫辭職的裁判現身說法，道出了“壓分”事件的原委。這位裁判還在比賽之後被周繼紅叫到北京訓斥了一頓，自覺得罪了周繼紅，這才主動選擇退出跳水裁判圈。