雞爪
雞的腳爪
雞爪,又名雞掌、鳳爪、鳳足,是雞的腳爪,共4個指頭,可供食用。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪,而稱做鳳爪。在我國南方,鳳爪可是一道上檔次的名菜,其烹飪方法也較複雜。
用料
食材 | 用量 |
雞爪 | 500克 |
薑片 | 少量 |
檸檬(百香果)也可以不放百香果 | 各一個 |
蔥 | 1根 |
香菜 | 少量 |
陳醋 | 8勺 |
生抽(或者海鮮醬油) | 5勺 |
小米椒 | 3-4個,想吃辣就下多一點 |
洋蔥 | 半個 |
鹽 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞爪剪去指甲,切開 |
步驟二 | 步驟二 | 冷水下鍋,加一勺料酒 |
步驟三 | 步驟三 | 加入薑絲和蔥節,大火煮開後轉小火燉煮10分鐘,可以根據個人口味喜好,煮到自己喜歡的軟爛程度 |
步驟四 | 步驟四 | 撈出過涼水 |
步驟五 | 步驟五 | 檸檬切片,洋蔥切碎 |
步驟六 | 步驟六 | 5勺生抽➕8勺陳醋 |
步驟七 | 步驟七 | 一勺蚝油 |
步驟八 | 步驟八 | 一勺白糖,加入小米椒碎攪拌均勻 |
步驟九 | 步驟九 | 加入雞爪泡兩個小時 |
步驟十 | 步驟十 | 泡好啦,喜歡吃香菜,可以撒上香菜 |
步驟十一 | 步驟十一 | 請你吃 |
步驟十二 | 步驟十二 | 啃起來 |
步驟十三 | 步驟十三 | 一盤不夠吃 |
用料
食材 | 用量 |
生雞爪 | 500克 |
泡椒、小米椒 | 適量 |
新鮮檸檬 | 半個(小的用一個) |
白醋 | 200毫升 |
生抽 | 150克 |
花椒 | 少量 |
茴香 | 3-5顆 |
冰糖 | 100克 |
冰水、冰塊 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞爪洗乾淨,清水中泡出血水,再用水沖一遍即可。 |
步驟二 | 步驟二 | 用剪刀剪去雞爪的指甲,然後剁成兩段或者幾段。 |
步驟三 | 步驟三 | 鍋里放水,水燒開後放入雞爪段,大火大概6-8分鐘,夾一塊嘗下雞爪是否熟透,時間以具體為準。 |
步驟四 | 步驟四 | 倒出雞爪,用涼水反覆沖洗幾次,直到雞爪不熱為止。在雞爪里加入提前準備好的冰塊和冰水,放置2-3小時,這樣可以讓雞爪吃起來更有嚼勁。 |
步驟五 | 步驟五 | 這是新鮮小米椒和盒裝的泡椒。小米椒洗乾淨,切斷。半個大檸檬洗乾淨,切片。胡椒、大茴香用溫水洗一下。 |
步驟六 | 步驟六 | 接下來,把所有調味料倒入雞爪里,調料量以個人口味來定,生抽、冰糖也可以少加點。我用的泡菜盒,所有材料加入后蓋緊蓋子,隨意晃動盒子,讓雞爪和調料混合。 |
步驟七 | 步驟七 | 放置一晚上(夏季建議放冰箱冷藏)就可以用來解饞啦!這樣看下來,有沒有感覺泡椒鳳爪其實很好做呢?!如果有時間的話,還是建議在家做給家人和自己! |
步驟八 | 步驟八 | 不說了,要流口水的節奏!來一盤,作為中午的小菜。或者,當零食來吃更過癮。酸酸甜甜辣辣的,太爽口啦!親們做好記得上傳作品哈! |
用料
食材 | 用量 |
雞爪 | 若干 |
小米椒 | 適量 |
香菜 | 適量 |
檸檬 | 1個 |
百香果 | 1個 |
大蒜 | 6~7瓣 |
醋 | 4~5湯匙 |
生抽 | 4~5湯匙 |
香油 | 1湯匙 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 挑選好若干雞爪子,用牙齒啃點指甲,水裡浸泡十分鐘,泡出血水 |
步驟二 | 步驟二 | 沸水煮開,用你的洪荒之力把雞爪子扔進去汆燙8~10分鐘 |
步驟三 | 步驟三 | 準備食材:蒜末,泰椒末,香菜末,檸檬4片 |
步驟四 | 步驟四 | 對了,還有一個百香果,差點忘記了 |
步驟五 | 步驟五 | 現在開始調汁吧:醋:4~5湯匙,生抽:4~5湯匙,香油一湯匙,檸檬4片,小米辣,蒜末,百香果,香油擱裡頭拌勻 |
步驟六 | 步驟六 | 雞爪子汆燙熟之後,用涼水或者冰水冰透雞爪,這樣雞爪子才可以很脆,雞爪子徹底冰涼后,控干水份,用廚房紙擦去多餘水分,放冰箱冷凍40~50分鐘,冷凍后的雞爪按照雞爪背面紋路劃開,擰出雞骨 |
步驟七 | 步驟七 | 將所有醬汁拌到去骨的雞爪里,放冰箱冷藏2個小時 |
步驟八 | 步驟八 | 大功告成,味道不錯 |
步驟九 | 步驟九 | 來吧,寶貝,別控制造起來 |
a chicken claw
顧名思義,是雞的腳爪,可供食用。又名雞掌、鳳爪、鳳足。
雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪,而稱做鳳爪,在南方,鳳爪可是一道上檔次的名菜,其烹飪方法也較複雜。
雞爪
雞爪[雞爪]
所以,想真正補身體,建議還是多吃些有營養的水果蔬菜,最好減少吃雞肉。
選購雞爪時,要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤,無殘留黃色硬皮;雞爪質地緊密,富有彈性,表面微干或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光,表面發黏,則表明雞爪存放時間過久,不宜選購。
雞爪最好趁新鮮製作成菜,一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期保存生的雞爪,可把雞爪洗凈,在表面塗抹上少許黃酒,用保鮮膜包裹起來,放入冰箱冷凍室內冷凍保存,食用時取出后自然化凍即可。
每100克雞爪所含熱量215大卡。具體營養素含量詳見下表:
所含營養素 | 含量(每100克) | 單位 |
熱量 | 215.00 | 大卡 |
碳水化合物 | 0.2 | 克 |
脂肪 | 14.6 | 克 |
蛋白質 | 19.4 | 克 |
纖維 | 克 | |
鈉 | 67 | 毫克 |
鉀 | 31 | 毫克 |