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雞爪

雞的腳爪

雞爪,又名雞掌、鳳爪、鳳足,是雞的腳爪,共4個指頭,可供食用。雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪,而稱做鳳爪。在我國南方,鳳爪可是一道上檔次的名菜,其烹飪方法也較複雜。

做法


做法一

用料
食材用量
雞爪500克
薑片少量
檸檬(百香果)也可以不放百香果各一個
1根
香菜少量
陳醋8勺
生抽(或者海鮮醬油)5勺
小米椒3-4個,想吃辣就下多一點
洋蔥半個
1勺
白糖1勺
蚝油1勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
雞爪剪去指甲,切開
步驟二
步驟二
步驟二
冷水下鍋,加一勺料酒
步驟三
步驟三
步驟三
加入薑絲和蔥節,大火煮開後轉小火燉煮10分鐘,可以根據個人口味喜好,煮到自己喜歡的軟爛程度
步驟四
步驟四
步驟四
撈出過涼水
步驟五
步驟五
步驟五
檸檬切片,洋蔥切碎
步驟六
步驟六
步驟六
5勺生抽➕8勺陳醋
步驟七
步驟七
步驟七
一勺蚝油
步驟八
步驟八
步驟八
一勺白糖,加入小米椒碎攪拌均勻
步驟九
步驟九
步驟九
加入雞爪泡兩個小時
步驟十
步驟十
步驟十
泡好啦,喜歡吃香菜,可以撒上香菜
步驟十一
步驟十一
步驟十一
請你吃
步驟十二
步驟十二
步驟十二
啃起來
步驟十三
步驟十三
步驟十三
一盤不夠吃

做法二

用料
食材用量
生雞爪500克
泡椒、小米椒適量
新鮮檸檬半個(小的用一個)
白醋200毫升
生抽150克
花椒少量
茴香3-5顆
冰糖100克
冰水、冰塊適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
雞爪洗乾淨,清水中泡出血水,再用水沖一遍即可。
步驟二
步驟二
步驟二
用剪刀剪去雞爪的指甲,然後剁成兩段或者幾段。
步驟三
步驟三
步驟三
鍋里放水,水燒開後放入雞爪段,大火大概6-8分鐘,夾一塊嘗下雞爪是否熟透,時間以具體為準。
步驟四
步驟四
步驟四
倒出雞爪,用涼水反覆沖洗幾次,直到雞爪不熱為止。在雞爪里加入提前準備好的冰塊和冰水,放置2-3小時,這樣可以讓雞爪吃起來更有嚼勁。
步驟五
步驟五
步驟五
這是新鮮小米椒和盒裝的泡椒。小米椒洗乾淨,切斷。半個大檸檬洗乾淨,切片。胡椒、大茴香用溫水洗一下。
步驟六
步驟六
步驟六
接下來,把所有調味料倒入雞爪里,調料量以個人口味來定,生抽、冰糖也可以少加點。我用的泡菜盒,所有材料加入后蓋緊蓋子,隨意晃動盒子,讓雞爪和調料混合。
步驟七
步驟七
步驟七
放置一晚上(夏季建議放冰箱冷藏)就可以用來解饞啦!這樣看下來,有沒有感覺泡椒鳳爪其實很好做呢?!如果有時間的話,還是建議在家做給家人和自己!
步驟八
步驟八
步驟八
不說了,要流口水的節奏!來一盤,作為中午的小菜。或者,當零食來吃更過癮。酸酸甜甜辣辣的,太爽口啦!親們做好記得上傳作品哈!

做法三

用料
食材用量
雞爪若干
小米椒適量
香菜適量
檸檬1個
百香果1個
大蒜6~7瓣
4~5湯匙
生抽4~5湯匙
香油1湯匙
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
挑選好若干雞爪子,用牙齒啃點指甲,水裡浸泡十分鐘,泡出血水
步驟二
步驟二
步驟二
沸水煮開,用你的洪荒之力把雞爪子扔進去汆燙8~10分鐘
步驟三
步驟三
步驟三
準備食材:蒜末,泰椒末,香菜末,檸檬4片
步驟四
步驟四
步驟四
對了,還有一個百香果,差點忘記了
步驟五
步驟五
步驟五
現在開始調汁吧:醋:4~5湯匙,生抽:4~5湯匙,香油一湯匙,檸檬4片,小米辣,蒜末,百香果,香油擱裡頭拌勻
步驟六
步驟六
步驟六
雞爪子汆燙熟之後,用涼水或者冰水冰透雞爪,這樣雞爪子才可以很脆,雞爪子徹底冰涼后,控干水份,用廚房紙擦去多餘水分,放冰箱冷凍40~50分鐘,冷凍后的雞爪按照雞爪背面紋路劃開,擰出雞骨
步驟七
步驟七
步驟七
將所有醬汁拌到去骨的雞爪里,放冰箱冷藏2個小時
步驟八
步驟八
步驟八
大功告成,味道不錯
步驟九
步驟九
步驟九
來吧,寶貝,別控制造起來

概述


英文名稱

a chicken claw

來由

顧名思義,是雞的腳爪,可供食用。又名雞掌、鳳爪、鳳足。
雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪,而稱做鳳爪,在南方,鳳爪可是一道上檔次的名菜,其烹飪方法也較複雜。

外形

雞爪
雞爪
多皮、筋,膠質大。常用於煮湯,也宜於鹵、醬。如:滷雞爪、醬雞爪。質地肥厚的還可煮熟后脫骨拌食,如:椒麻雞掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口。

食用方法


科學調查認為,雞肉和牛肉、豬肉比較,雞肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D,並還可能含有激素殘留,長期食用易造成孕婦回奶
雞爪[雞爪]
雞爪[雞爪]
營養學家指出,雞肉食用量對人體,尤其是老年人的健康有 重大影響。營養學家指出,由於人們一天中會食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發幾率,如果女性每天都吃雞肉,那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內,這不但不利於健康,也會增加心臟病、腦血栓誘發的幾率。
所以,想真正補身體,建議還是多吃些有營養的水果蔬菜,最好減少吃雞肉。

如何挑選雞爪

選購雞爪時,要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤,無殘留黃色硬皮;雞爪質地緊密,富有彈性,表面微干或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光,表面發黏,則表明雞爪存放時間過久,不宜選購。

雞爪的儲存方法

雞爪最好趁新鮮製作成菜,一般放冰箱內可保鮮1-2天不變質。如果需要長期保存生的雞爪,可把雞爪洗凈,在表面塗抹上少許黃酒,用保鮮膜包裹起來,放入冰箱冷凍室內冷凍保存,食用時取出后自然化凍即可。

營養成分


每100克雞爪所含熱量215大卡。具體營養素含量詳見下表:
所含營養素含量(每100克)單位
熱量215.00大卡
碳水化合物0.2
脂肪14.6
蛋白質19.4
纖維
67毫克
31毫克