氦-4

它的原子核由二顆質子和二顆中子所組成，其自旋量子數為0，是玻色子。氦-4是穩定同位素。其相對丰度是99.999863%。

氦-4的原子核即為α粒子，是α衰變的產物。許多放射性元素（如鈾和釷）都會α衰變，這也是地球上氦-4的主要來源。許多恆星在進行核融合反應時，也會產生氦-4。

氦-4在低於 2.17 K (−270.98°C) 時會變成超流體。