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- 花生醬三明治
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花生醬三明治
花生醬三明治
花生醬三明治是一道美食。
用料
| 食材 | 用量 |
| 吐司 | 兩片 |
| 花生醬 | 適量 |
| 香蕉 | 一根 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 2片吐司塗抹上花生醬，吐司可自制可買現成的，我是自製的。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 在一片吐司上擺好香蕉片，蓋上另一片。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 三明治機預熱後放入吐司片壓緊蓋。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 烤約3分鐘燈滅即可。 |
| 步驟五 |  步驟五 | 取出從中間或者對角切開。 |
| 步驟六 |  步驟六 | 趁熱食用最佳，香蕉的香甜和花生醬的濃郁配上焦脆的外皮搭配好吃。網格的外形顏值非常高哦！ |
| 步驟七 |  步驟七 | 成品圖 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 木瓜牛奶燕麥粥 | |
| 木瓜 | 100g |
| 牛奶 | 150g |
| 燕麥 | 4勺（30g） |
| 水 | 少量 |
| 南瓜花生醬三明治 | |
| 全麥麵包 | 2片 |
| 南瓜 | 60g |
| 花生醬 | 10g |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 木瓜牛奶燕麥粥：牛奶不宜久煮，先加少許水，加入燕麥煮5分鐘至燕麥熟透 |
| 步驟二 |  步驟二 | 加入牛奶 |
| 步驟三 |  步驟三 | 加入木瓜后煮至微微沸騰即可關火，這樣可以最大程度的保留木瓜的鮮甜以及牛奶的營養 |
| 步驟四 |  步驟四 | 燕麥粥煮好后裝盤，色香味俱全，木瓜本身就比較清甜，所以這個燕麥粥不加糖味道也很不錯哦~ |
| 步驟五 |  步驟五 | 南瓜花生醬三明治：一片全麥麵包抹上一層花生醬 |
| 步驟六 |  步驟六 | 煮好的南瓜壓成泥放上去 |
| 步驟七 |  步驟七 | 再蓋上一張吐司片，用三明治機器熱壓3分鐘即可 |
| 步驟八 |  步驟八 | 中間切開，這側面，我很有食慾了~南瓜加花生醬的搭配也是絕了，小夥伴們趕緊試試~ |
| 步驟九 |  步驟九 | 顏色很搭，味道也很搭，燕麥粥淡淡的甜味搭配南瓜三明治的軟糯，這早餐非常享受了~ |
用料
| 食材 | 用量 |
| 吐司 | 兩片 |
| 花生醬 | 適量 |
| 香蕉 | 一根 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 在豆果商城新入的三明治機到啦。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 兩片吐司均勻塗抹花生醬。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 香蕉切片。 |
| 步驟四 |  步驟四 | 均勻碼放在一片吐司上，邊上適量留出些位置，不要鋪滿。 |
| 步驟五 |  步驟五 | 三明治機預熱。 |
| 步驟六 |  步驟六 | 把碼放好的吐司片放入。 |
| 步驟七 |  步驟七 | 將另外一片吐司蓋上。 |
| 步驟八 |  步驟八 | 合上蓋子。 |
| 步驟九 |  步驟九 | 兩三分鐘就可以啦。 |
| 步驟十 |  步驟十 | 取出后切開熱乎乎的三明治做好啦。 |
| 步驟十一 |  步驟十一 | 成品。 |
| 步驟十二 |  步驟十二 | 成品。 |
| 步驟十三 |  步驟十三 | 成品。 |
一袋三明治麵包
花生醬三明治
一瓶花生醬
一袋早餐奶
一個番茄
取兩片三明治麵包，在一片上抹一小匙花生醬，在另一片上抹約20克肉鬆，將一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。
