四季鎮地處嵐皋縣南部，距縣城10公里，南與重慶市城口縣交界，東西北分別與本縣城關、滔河、石門等鎮毗鄰。
根據第七次全國人口普查結果，截至2020年11月1日零時四季鎮人口數為3435人。
總面積166平方公里，呈南北走勢，四季鎮轄9個行政村，67個
村民小組，最高海拔2228米，最低海拔380米，
森林覆蓋率達到90%以上，大多為原始森林，主要有
珙桐、
雲杉、七葉樹等國家名貴保護樹種。境內生長有野生靈芝、人蔘、當歸、黨參、
天麻等稀有中藥材。該鎮是嵐皋縣重點
水源保護區和天然林保護區。
根據第七次全國人口普查結果，截至2020年11月1日零時四季鎮人口數為3435人。