嫉妒

嫉妒，是對他人的優越地位而心中產生的不愉快的情感。

嫉妒：jídù

嫉妒是對他人的優越地位而心中產生的不愉快的情感。

定義：同處一個系統中的A與B兩個的物體本來能量場大致相等，方向相同，但當A的能量場突然大於B的能量場時，如果B的質量大於A的質量時，B的能量場將會限制或試圖限制A的能量場的增大，B的這種限制或試圖限制A的能量場增加的慾望就叫做嫉妒。反之，如果B的質量小於A的質量時，B的能量場將無能力限制A的能量場的增加，反面將會被A的能量場帶動增大，B的這種試圖被A的能量場帶動增大的慾望叫做羨慕。

心理學家發現，成功人士對那些嫉妒他們的人更和藹可親。擔心自己會成為惡意嫉妒目標，使人們更願意幫助那些他們認為嫉妒他們的人。

以前的研究發現，嫉妒可分為良性嫉妒和惡意嫉妒兩種。那些持良性嫉妒心理的人，會把這當作提高自己的動力，因為只有他們表現更好，才能更像他們羨慕的人。然而，那些持惡意嫉妒心理的人會想方設法把更成功的人拉下馬。荷蘭研究人員詢問了被嫉妒的人受到的影響。

嫉妒是指人們為競爭一定的權益，對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、或者是敵視的心理狀態。嫉妒俗稱為“紅眼病、吃醋、吃不到葡萄說葡萄酸”等等。嫉妒就內心感受來講前期依次表現為由攀比到失望的壓力感；中期則表現為由羞愧到屈辱的心理挫折感；後期則表現由不服不滿到怨恨憎恨的發泄行為。嫉妒是一種比較複雜的心理它包括焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨、報復等不愉快的心理狀態。別人天生的身材、容貌和逐日顯出來的聰明才智，可以成為嫉妒的對象；其他如榮譽、地位、成就、財產、威望等有關社會評價的各種因素，也都容易成為他們嫉妒的對象。

《心理學大辭典》中說：嫉妒是與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的複雜的情緒狀態。

一、理性的嫉妒

如果你希望和某個人維持一個長久的聯繫，可是由於你的愛人對旁人付出了關心，你因此就擔心自己和他之間的關係，那麼你就會發出一種合乎理性的嫉妒。

比如，你所愛的人有可能移情別戀，而與你疏遠，你會失去和他相處的機會，或是他本身，由此，你很輕易地就可以證明，對方會離你而去。會讓你在各個方面蒙受損失，因此，你絕不會喜歡這種感受，於是你就有嚴重的挫折感，這就是理性的嫉妒。

在情感中，吃醋是普遍的一種心理感受，即使彼此深深相愛，也會因為某個事件，其中一方還是會吃醋。理性的嫉妒不會導致你採取極端的手法，你在遇到情感問題的時候，你會用愛來應對，也就是說彌補自己的愛，用更加完美的愛去牢牢拴住對方。

二、非理性的嫉妒

有一些人對感情產生某種不安的感覺后，就會採用非常極端的手法，比如像福爾摩斯一樣找出對方的蛛絲馬跡，或者竊聽對方的電話，或者偷看對方的簡訊，甚至去派人跟蹤對方。這些極端的手法非但無益於問題的解決，而且會加速你本來珍惜的家庭的崩潰，這些源於“非理性的嫉妒”。產生非理性嫉妒的思維模式通常有以下幾種：

1．“我在婚姻方面，一定得有保證，保證對方只對我動心，並且用無盡的愛來對待我。”

2．“如果我不是愛人惟一的心動對象，我就糟糕透頂，這種事情我是絕對無法忍受的。”

3．“如果愛人對別的人動了心，就說明我不好。”

生活，包括感情，從根本上講沒有什麼保證，愛不是婚姻的全部，婚姻是一種生活方式，根本沒有人會一生一世地愛著你。用語言和情緒去交換彼此的忠誠，是沒有實際效用的。那該如何獲得婚姻的忠誠呢？你要全心全意地努力著，和伴侶創造一個僅僅能容納你們雙方的親密關係，並且將這段親密關係經營得很好，這樣就讓你的愛人不會再想和他人建立相同的關係，同時還非常高興地和你相處在一起。

嫉妒對自己的壞處，和羨慕有什麼不同呢？

羨慕，那是對幸福概念的一種認知，對他人幸福的一種祝福。這也就是羨慕與嫉妒的區別所在。

嫉妒，內潛著對他人幸福的破壞傾向，並對自己所謂的不幸深感無奈的一種心態。但也正是因為這種心態，社會的腳步才可以展開。

莎士比亞說："您要留心嫉妒啊，那是一個綠眼的妖魔！"嫉妒的人是可恨的，他們不能容忍別人的快樂與優秀，會用各種手段去破壞別人的幸福，有的挖空心思採用流言蜚語進行中傷，有的行取卑劣手段；嫉妒的人又是可憐的，他們自卑、陰暗，他們享受不到陽光的美好，體會不了人生的樂趣，生活在他們的黑暗世界里；嫉妒的人是那麼的可悲，"心靈的疾病"會擴散到身體各處，引起軀體上的不良反應，七病八疾不請自到，它是摧毀人性和健康的毒藥。