素鮑魚
菜肴
素鮑魚,顧名思義,就是以素菜為原材料,加上各類素食調味料,以特殊的方式製成的菜肴,其不論從外形、味道等方面,都與鮑魚極為相似。
用料
食材 | 用量 |
杏鮑菇 | 2個 |
大蔥 | 50克 |
姜 | 15克 |
香葉 | 2片 |
八角 | 1個 |
紅線椒 | 1個 |
蚝油 | 20毫升 |
雞汁 | 10毫升 |
白鬍椒粉 | 2克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 所用食材:杏鮑菇2個,紅線椒1根,大蔥,姜,八角,香葉 |
步驟二 | 步驟二 | 杏鮑菇切成一厘米厚片,在一面切斜十字花刀(不切透) |
步驟三 | 步驟三 | 如果怕切透,可在案板上放一個冰淇淋木棒 |
步驟四 | 步驟四 | 切好的樣子 |
步驟五 | 步驟五 | 側面的樣子 |
步驟六 | 步驟六 | 姜切片,蔥切段,紅線椒切段 |
步驟七 | 步驟七 | 鍋中倒入少量色拉油,放入薑片 |
步驟八 | 步驟八 | 放入蔥段 |
步驟九 | 步驟九 | 放入八角香葉小火煸炒出香味 |
步驟十 | 步驟十 | 倒入杏鮑菇 |
步驟十一 | 步驟十一 | 翻炒片刻后倒入蚝油 |
步驟十二 | 步驟十二 | 翻炒均勻,倒入10毫升雞汁,倒入30毫升清水,中火翻炒 |
步驟十三 | 步驟十三 | 待湯汁慢慢變濃稠,放入白鬍椒粉 |
步驟十四 | 步驟十四 | 出鍋前放入紅線椒 |
步驟十五 | 步驟十五 | 湯汁變少濃稠后裝盤 |
步驟十六 | 步驟十六 | 切一些生菜鋪底 |
步驟十七 | 步驟十七 | 擺上杏鮑菇,淋上少許湯汁 |
步驟十八 | 步驟十八 | 完成品 |
步驟十九 | 步驟十九 | 完成品 |
步驟二十 | 步驟二十 | 完成品 |
步驟二十一 | 步驟二十一 | 完成品 |
步驟二十二 | 步驟二十二 | 完成品 |
步驟二十三 | 步驟二十三 | 完成品 |
步驟二十四 | 步驟二十四 | 完成品 |
步驟二十五 | 步驟二十五 | 完成品 |
步驟二十六 | 步驟二十六 | 完成品 |
步驟二十七 | 步驟二十七 | 完成品 |
用料
食材 | 用量 |
香菇 | 12朵 |
麵粉 | 適量 |
蚝油 | 1平勺 |
生抽 | 1平勺 |
白糖 | 1小匙 |
鹽 | 少許 |
澱粉 | 1勺 |
熟白芝麻 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 香菇洗凈去蒂 |
步驟二 | 步驟二 | 放入熱水鍋里燙軟 |
步驟三 | 步驟三 | 撈出過涼水 |
步驟四 | 步驟四 | 在白色的一面切十字花刀 |
步驟五 | 步驟五 | 用牙籤從中間穿過,兩面都拍上麵粉 |
步驟六 | 步驟六 | 油鍋燒熱,切花刀的一面先朝下開炸 |
步驟七 | 步驟七 | 再翻面炸至金黃 |
步驟八 | 步驟八 | 炸好撈出控油 |
步驟九 | 步驟九 | 蚝油、糖、鹽、生抽和適量清水放鍋里煮開 |
步驟十 | 步驟十 | 淋入適量水澱粉勾芡濃稠 |
步驟十一 | 步驟十一 | 放入香菇裹上湯汁即可 |
步驟十二 | 步驟十二 | 裝盤撒上適量芝麻 |
步驟十三 | 步驟十三 | 成品圖 |
步驟十四 | 步驟十四 | 成品圖 |
用料
食材 | 用量 |
香菇 | |
蔥 | |
蒜泥 | |
生抽 | |
老抽 | |
蚝油 | |
糖 | |
生粉 | |
鹽 | |
雞精 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 取蒂然後中間划十字 |
步驟二 | 步驟二 | 水煮熟 |
步驟三 | 步驟三 | 剁好蒜泥 |
步驟四 | 步驟四 | 鍋燒開倒入油 ,蒜泥倒入翻炒下然後把香菇放上面煎一會小火 |
步驟五 | 步驟五 | 蒜泥耗油一勺,生抽兩勺,一勺老抽放點生粉,一點糖,放點水攪拌下 |
步驟六 | 步驟六 | 把料汁倒入 煮一會差不多湯少干嘗下味道放點味精和鹽,然後撒點蔥花 |
步驟七 | 步驟七 | 出鍋 |
素鮑魚
特點:無膽固醇、低卡路里、高纖維質、不含防腐劑、真空高溫滅菌、100%天然成分。
素鮑魚配料:海藻膠蛋白,蒟蒻蛋白,海帶精粉,大豆色拉油,食鹽,純素香料。
食用方法:冷食,解凍后切片即可(註:本品比較適合冷食或溫食,能提高口感。高湯滷製,低溫冷藏,解凍后冷食,口感更佳。
儲存方法:請冷凍儲藏(-18度)。
配料:海藻膠蛋白,蒟蒻蛋白,海帶精粉,大豆色拉油,食鹽,純素香料。
素鮑魚