凱蒂·萊德基

凱蒂·萊德基堪稱當今女子泳壇霸主，為什麼這個平凡到不能再平凡的姑娘有如此成就？原因恐怕要追溯到上一代，甚至兩代人之前。

里約奧運會上，萊德基狂卷四金一銀，被美國媒體譽為下一個菲爾普斯式的大神級人物。她的存在讓同時代的其他中長距離選手生無可戀，她令對手絕望地主宰著女子中長距離自由泳項目，而且從2012年倫敦奧運會的一金（800米自由泳）開始，這種統治越來越牢不可破。從倫敦到里約的奧運周期里，她已經不知道何為失敗，只要出擊必是席捲所有參賽（個人）項目的金牌。所以在里約，帶回四枚金牌對萊德基來說是保底任務。作為菲爾普斯之後美國泳壇的又一顆超級巨星，萊德基究竟是如何升起的？

“萊德基是個謎，”美國奧運游泳女隊教練戴夫·馬什也這麼說，“在訓練和比賽中我能感受到她的飢餓感。我想弄清楚原因，因為這太不符合我們以往的認知。萊德基 來自一個美好的家庭，可以輕鬆擁有想要的一切；她是個善良的姑娘，似乎沒有任何陰暗面——可她就是有使不完的勁兒，即便在訓練中也是如此。”戴夫·馬什無 法理解萊德基在泳池內那種如同獵食動物般的飢餓感，事實上沒有人能對此作答，“她到底在追求什麼？什麼樣的成績才能讓她滿意。她對於不夠理想的細節的憤怒感從何而來？”這些問題我們都無力求解，我們能觀察到的，就是她的小宇宙始終在熊熊燃燒，從未有一刻低落。

故事的開端，可不像後來的劇情那麼雄壯：六歲那年夏天，萊德基開始在馬里蘭的帕利塞茲游泳網球俱樂部學習游泳。她成績一般，游一會兒就要停下來在趴在分道線上休息。事實上，整個夏天，萊德基唯一的目標就是一口氣游到25米泳池的盡頭。然而在夏季最後一次B組測試前，她最終抵達的終點卻是春之谷兒科醫院。她患上了游泳性耳炎。

小凱蒂的五官皺到一起，放聲大哭。醫生給她的耳朵里塞了些棉花球就讓她和母親離開了。此後她不得不戴上一個綠色小青蛙的泳帽。10歲時，萊德基曾因為偶遇偶像菲爾普斯而喜出望外；10年後，她和偶像一同站在賽場，成為美國游泳的下一個標誌性人物。

表面上，萊德基跟本地的許多優質人才很像，她的家境甚至更優渥。她的父親大衛是哈佛和耶魯的律師；叔叔喬恩畢業於哈佛，是個千萬富翁，NFL紐約島人隊的老闆之 一；哥哥邁克爾也從哈佛畢業了。萊德基在貝塞達斯著名的天主教學校石脊聖心女校受教育，踢足球，還學過兩年愛爾蘭舞蹈、能夠用客廳的袖珍三角鋼琴演奏 《Hey Jude》或《Viva la Vida》。某種意義上，萊德基還是個政治迷，她正在仔細考慮大學的專業：歷史、心理學或者研究帕羅奧托政府。

萊德基的教練布魯斯·格默爾來自首都游泳俱樂部。2012年他開始執教萊德基時後者甚至做不了三個俯卧撐、九分鐘也跑不完一英里，一周兩次的陸上調節訓練也很困難。萊德基當時長高到1.82米，看起來能馴服一頭小牛，但實際情況是……

“她有身高優勢？如果你仔細觀察過國際大賽領獎台，萊德基通常是最矮的那個，”格默爾說，“她沒有像邁克爾·菲爾普斯那樣的長軀幹和短腿。她的手掌小，腳碼也 是平常人。在奧林匹克訓練中心，我們做過一次英運動員的健康狀況測試，包括他們如何移動、如何跳躍等。我拿著60頁的報告，看到第二句就寫著‘結果顯 示，非常非常普通’。”

就是這樣一個“極度普通”的人卻被榮譽、讚美和稀奇古怪 的成就包裹著。“泳池之外？萊德基異常冷靜，”2015開始執教萊德基的教練休（Sue Chen）說道，“我見過她因為未做到最好而爬上泳池，就好像每天是新的開始。在我因比賽離開而詢問孩子們表現如何時，她會發簡訊向我報告。其他19歲的 孩子可沒她這麼有耐心。”“她備賽的狀態？就好像柵欄里的公牛，只要有人打開門，她就會衝出去。我從沒見過一個女生有這樣的態度。好傢夥，對於她的競爭對 手，我只能深感抱歉。

“她就是太冷靜了，”凱瑟琳說，“其實我們都在試著找到原因。”

家族遺傳嗎？據說萊德基從小就這樣，比如9歲那年摔斷胳膊也沒掉一滴眼淚。即便上了大學，她生病的時候也不會找人傾訴。這很像她的姥爺，愛德華·（巴德）哈根。他對自己在戰爭時期的苦難經歷同樣絕少提起：1943年，戰爭剛剛打響的第三個星期，在新幾內亞的格洛斯特角戰役中，在成堆的屍體旁，當時26歲的他 需要無休止地躲避子彈和炮火。

萊德基一家最愛展示的一段錄像是小凱蒂2003年6月25日在帕利塞茲第一次參加游泳比賽：當時她還沒有受過訓練，所以只能是划水幾下，然後趴在分道繩上休息一會兒，然後又向前游幾米。賽后，父親大衛與凱蒂有過一段對話：

“你在泳池裡想什麼呢？”“什麼都沒想。”

“只是想完成比賽，嗯？”“嗯，盡我最大的努力。”

當時在場邊的還有萊德基的母親瑪麗·珍，以及她的哥哥邁克爾。也是在帕利塞茲，瑪麗·珍看到一張游泳隊的報名表——邁克爾想參加，而哥哥做的任何事，小凱蒂都想跟著做。

很快，萊德基就超越了自己制定的計劃，並打破了帕利塞茲八歲以下小選手的所有紀錄。當有其它活動與游泳有衝突時，萊德基都會選擇後者。沒多久，其它活動就被 徹底打入冷宮了。“我喜歡待在水裡，”她說，“我愛訓練。我最不能忍受的就是每個（游泳課）期末休息一段時間（通常是一周或更久一些）。那太討厭了。”

2010年，萊德基開始展露鋒芒，13歲的她在布法羅舉辦的大學生游泳比賽中包攬200米、400米、800米、1500米自由泳以及400米個人混合泳的冠軍。

在這之後，萊德基師從國家隊教練尤里（Yuri Suguiyama），她幾乎每周都要泳上40英里（約64.37公里）。在尤里眼中，萊德基是“典型的長距離女選手”，因為她打水兇猛，肺活量驚人，充分扭轉的身體，每一次划水都十分有力。

誰都不願相信當今最具統治力的游泳運動員在比賽時腦海里是放空的，但萊德基就是這樣。這是她在六歲時就總結出來的經驗。倫敦奧運會首秀時同樣如此。以往的點滴，讓萊德基成為里約奧運會上最耀眼的，最受矚目的美國運動員。可以肯定的是，她將成為下一個馬克·施皮茨、珍妮特·埃文斯，甚至是邁克爾·菲爾普斯。“她讓我想起了小時候的自己，”菲爾普斯說，“萊德基無所畏懼，這在女運動員中十分少見。她的划水像男人；她也因此變得無與倫比。沒有什麼都阻擋她。”

2012年倫敦奧運結束后，這位原本可能是未來偉大鋼琴家的女孩，下定決心徹底投身泳池。她拜師於世界泳壇公認長距離項目執教能力最強的布魯斯·基梅爾（Bruce Gemmell）門下。

投身名帥后，萊德基仍保持著中學時代就養成的習慣：每天4點15分起床，兩小時后就出現於泳池裡，訓練兩個半小時。然後，9點去上學。

在夏天接獲美國名校斯坦福的錄取通知書後，她為了準備里約奧運而申請休學一年。看上去，萊德基似乎沒有菲爾普斯的天賦異稟，但卻用加倍的努力開創了自己的游泳時代。

從2012年開始，凱蒂在Nation's Capital Swim Club (formerly the Curl Burke Swim Club)先後受教於教練Yuri Suguiyama、Bruce Gemmell。之後一段時間，她在 Bethesda的Palisades Swim Team訓練，直到獲得斯坦福大學的競技項目獎學金，成為該校的一名大學生，並加入了Stanford Cardinalwomen's swimming team，接受Greg Meehan教練的指導。

2012年內布拉斯加州Omaha，美國國家奧林匹克資格選拔賽，凱蒂取得了800米女子個人自由泳項目的第一名（8:19.78），400米項目第三名（4:05.00），200米項目第九名（1:58.66）的驕人成績，順利加入美國國家游泳隊。這位只有15歲4個月零10天的高中學生，成為2012年倫敦夏季奧運會最年輕的選手。

2013年世界冠軍杯上，凱蒂取得400米、800米、1500米和4×200米自由泳接力的冠軍，並先後打破1500米（15:36.53）和800米（8:13.86）的世界記錄。游泳世界雜誌評選她為年度世界游泳健將和年度美國游泳健將，國際泳聯也評選她為年度最佳女游泳選手。

2013年巴塞羅那游泳世錦賽，年僅16歲的萊德基，她以破世界紀錄的成績奪得女子800米自由泳金牌，這也是她個人本屆世錦賽收穫的第四項冠軍。在北京時間8月4日凌晨進行的女子800米自由泳決賽中，此前已經先後將400米自由泳、1500米自由泳和4X200米自由泳接力金牌掛在脖子上的萊德基，以8分13秒86的成績，打破了由英國名將阿德靈頓創造的、保持了近5年之久的8分14秒10的原世界紀錄，奪得了本屆世錦賽個人的第四枚金牌，而此前她已經在女子1500米自由泳決賽中，打破過一次世界紀錄了。

2014年的“2014 Woodlands Swim Team Senior Invitational”上，凱蒂再次創造了神奇，先後打破1500米和800米的個人自由泳世界紀錄，成績分別是15:34.23和8:11.00。令人驚訝的是，在“2014 US National Championships”的比賽中，凱蒂創造了個人第三個世界紀錄，在女子400米自由泳項目中，她以3:58.86的成績打破Federica Pellegrini在2009年創造的世界紀錄。至此，凱蒂以同時在400、800、1500米三個自由泳項目上擁有世界紀錄頭銜，追平了Janet Evans的紀錄。在2014年“泛太平洋游泳冠軍杯”上，凱蒂令人驚嘆的贏得200、400、800、1500和4×200米五個冠軍頭銜，並在400和1500米項目上打破世界紀錄，成績分別是3:58.37 、 15:28.36。

2015年喀山世界游泳錦標賽，凱蒂取得400米個人自由泳項目的金牌，並在1500米個人自由泳的預賽和決賽階段，接連打破個人創造的世界紀錄，成績分別是15:27.71、15:25.48。之後兩天，又分別贏得200米個自和4×200米接力兩塊金牌。在2013年巴塞羅那世界游泳錦標賽上，萊德基刷新兩項世界紀錄；2014年泛太平洋冠軍杯和2015年世錦賽上各拿五金。但這些並非是她一生中最偉大的時刻。真正了解她的人，會牢牢銘記一場半決賽：那是2015年的喀山世錦賽，萊德基在打破1500米自由泳世界紀錄之後的29分鐘就重回賽場參加200米自由泳半 決賽。泳壇歷史上還沒有人像她這樣“不要命”——2012年倫敦奧運會上的蜜茜·富蘭克林沒有，2008年北京奧運會中的菲爾普斯也沒有。不要命的感覺糟 透了，萊德基當時胳膊酸痛，雙腿發抖。10次划水后，她覺得胳膊像“果凍”一樣僵硬，100米后她落到了第七：“從未有過的絕望”。150米時她追到第 六，萊德基告訴自己，“凱蒂，別搞砸了……別搞砸了……別搞砸了……”最後50米，萊德基的節奏開始混亂，她像個初級泳者那樣憑本能廝殺：“我只能連續打 水，胳膊和腿儘可能的快，”萊德基說。

2015年6月凱蒂畢業於石頭嶺聖心學院，當時她已經拿到了斯坦福大學的錄取通知書，但為了備戰里約奧運會她選擇推遲一年入學。6歲開始學游泳的萊德基，這些年每周訓練30小時，其中20-25小時是在游泳池裡度過的。一年之前她就拿到了斯坦福大學的錄取通知書，以及該校的全額獎學金。美國高校規定，如果運動員轉成職業就不能領獎學金，也不能參加業餘性質的大學生比賽。其實這幾年萊德基，基本都是在沒有工資沒有贊助商的情況下自主安排訓練和比賽的。

2016年裡約熱內盧奧運會，凱蒂取得女子400米自由泳金牌以3分56秒46創世界紀錄，又在強者如雲的女子200米自由泳中贏得金牌。並率領美國隊成功衛冕女子4*200米自由泳接力。隨後以8:04.79創世界紀錄的成績獲得女子800米自由泳金牌。

2017年布達佩斯游泳世錦賽，凱蒂取得1500米自由泳冠軍，奪冠成績是15分47秒54，領先第二名19秒。在女子400米自由泳決賽爭奪中，萊德基以3分58秒34獲得冠軍，贏得女子400米自由泳世錦賽三連冠並打破賽會紀錄。女子800米自由泳決賽，凱蒂以8分12秒68同樣獲得世錦賽三連冠。

2018年3月27日當地時間周一，在華盛頓國家新聞俱樂部（NationalPressClub）的午餐會上，美國游泳天才少女凱蒂-萊德基宣布正式轉為職業選手，在2020東京奧運會之前的兩年依然把斯坦福大學作為訓練基地。“在2020之前，這會給我一些時間，來集中精力真正地把所有事情都準備就緒。”三項世界紀錄保持者這樣說。在2015年高中畢業與里約奧運會之間，萊德基休學了一年。2016奧運會上，她共贏得了200米、400米、800米自由泳和4*200米自由泳接力的四枚金牌。2016年夏天晚些時候，她搬到了斯坦福大學，並在大一大二兩年間為學校出戰兩個賽季，在九項決賽中贏得了八個NCAA冠軍。 5月16日21歲的美國游泳天才少女、五枚奧運金牌得主、三項世界紀錄保持者萊德基再次開啟“神勇模式”。在16日於美國印第安納波利斯舉行的TYR職業游泳系列賽中，她以15分20秒48的成績打破了自己保持的女子1500米自由泳世界紀錄。該項目的原世界紀錄是萊德基在2015年喀山世界游泳錦標賽上創造的，成績是15分25秒48。她的新世界紀錄放在同場的男子組比賽中，比第三名還要快4秒。

2019年光州游泳世錦賽，凱蒂取得女子800米自由泳冠軍，成就了該項目在游泳世錦賽四連冠。

2021年7月26日，萊德基以3分57秒36的成績獲得2020東京奧運會女子400米自由泳亞軍。

2021年7月28日，東京奧運游泳比賽，女子1500米自由泳決賽，萊德基以15分37秒34的成績奪冠。

2021年7月31日，萊德基以8分12秒57的成績獲得游泳女子800米自由泳冠軍。

奧運會

世錦賽

泛太平洋游泳錦標賽

個人最好成績

世界紀錄

羅切特："她游得像男人。我從來沒有見過像她那樣的女子游泳運動員，她訓練中居然贏了我，讓我楞在那裡不知道怎麼發生了什麼事。她從我身邊飛過。我只能楞在那裡。"

“沒有靈丹妙藥，”傑梅爾說。“她沒有這種令人難以置信的臂展。她沒有蹼足。你看看凱蒂，就像邁克爾一樣，你意識到差異是在他們的內心。他們對競爭的興趣，他們不願意失敗，以及他們勇於接受挑戰。不只是比賽的挑戰，這是一個巨大的部分，但還包括訓練的挑戰。”他說，萊德基“有刺客的神經。”

華盛頓奇才老闆Ted Leonsis：他是Ledecky家族的老朋友和同事。“她有一個非常特殊的家庭，她是一個非常有天賦的人 - 具有高度的自我實現和自我意識，超凡脫俗的本能和智慧，充滿著天賦，以及令人難以置信的動力。這一切都很自然。

邁克爾·J·喬伊納：他是明尼蘇達州羅切斯特市梅奧診所的麻醉師和研究員，專門研究人體表現和生理學。“她在國際體育運動中佔據最大的優勢，優勢達到1%或2%。”

美國奧運游泳女隊教練戴夫·馬什也：“在訓練和比賽中我能感受到她的飢餓感。我想弄清楚原因，因為這太不符合我們以往的認知。萊德基 來自一個美好的家庭，可以輕鬆擁有想要的一切；她是個善良的姑娘，似乎沒有任何陰暗面——可她就是有使不完的勁兒，即便在訓練中也是如此。

美國游泳公司執行董事Chuck Wielgus：“我認為我們之前從未見過像凱蒂這樣的人。而且我認為將來我們回顧一下，這項運動的歷史將分為前凱蒂和后凱蒂。她將成為這項運動標誌性的人物，通過她可以衡量所有未來的中長距離游泳運動員。”

“你在1500米中的訓練會傷害你的短距離，”他說。“你的生理系統可以幫助你衝刺，這對你做的長距離訓練會受到傷害。並不是因為被忽視；它實際上正在被抵消。她游100,200,400,800和1,500，所有這些有著不同的生理系統，這簡直是瘋了。”羅迪蓋恩斯說，他是三屆奧運會金牌得主。

了解Ledecky的人 - 知道她堅定的天主教教養，她在泳池外的謙遜，特別是她強烈的訓練方案 - 嘲笑她使用提高成績的藥物的任何想法。

2012年奧運選手和2015年世界錦標賽1500米的銀牌得主Connor Jaeger：“我的意思是積極的。她像個男人一樣游泳。”

在這個專業化的時代，自由泳選手通常是長距離游泳運動員或短距離運動員 - 很少兼而有之 - 萊德基的跨度在這項運動中被視為一項驚人的成就。

英國長距離冠軍阿德林頓：“女子選手像這樣換擋非常困難。”“凱蒂擁有我無法找到的力量。她提升了標桿。”

菲爾普斯：“萊德基無所畏懼，這在女運動員中十分少見。她的划水像男人；她也因此變得獨一無二。沒有什麼都阻擋她。

位於科羅拉多斯普林斯的美國游泳公司高級顧問拉塞爾馬克：“如果有人和她一樣好，我就不會被冒犯，'嘿，我只是去訓練並繼續做我正在做的事情。'但她仍在尋找改善的機會。“