寬弘是日本的年號之一，指的是長保之後、長和之前。1004年到1011年這段期間，這個時代的天皇是一條天皇、三條天皇。
長保六年七月二十日（西元1004年8月8日）改元
寬弘九年十二月二十五日（西元1013年2月8日）改元長和
「
漢書」（
元帝紀贊）：「寬弘盡下，出於恭儉，號令
溫雅，有古之風烈」。
·寬弘初年頃?：以
花山天皇為中心，編成拾遺和歌集。
·寬弘二年：
藤原伊周開首例，被封為準大臣（大臣之下、
大納言之上的待遇）。
·寬弘八年（1011年）六月十三日：一條天皇讓位給三條天皇。
·此時為王朝宮廷文學最盛時期，以「好文之賢皇」一條天皇的宮廷為中心，出現著名的才女如紫式部、和泉式部、赤染衛門等人，而男性官員里也出現不少文筆優秀的人士。