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鬆餅

食品麵包種類

鬆餅是蛋糕的一種,通常是以泡打粉或小蘇打粉做為烘焙酵素。它有像氣球類似的特性、可以保存空氣並隨著空氣的張力而膨脹,但又不致破裂。

特色


由麵粉加水和攪拌所產生的物質,具有良好的伸展性和彈性。做鬆餅時麵粉為主要材料,麵粉加水
攪拌成麵糰所形成的濕麵筋進爐烘烤受熱後會產生水蒸氣。烤焙濕度愈高,水蒸氣壓力也愈大,而濕麵筋所受的膨脹力亦愈大。這樣一層一層的面層不斷受熱而膨脹,到麵筋內的水完全被烤乾為止。這樣產品的體積亦較原來脹大了八至十倍。第二點膨大的因素,是有產生層次能力的結構材料,所謂有層次的結構材料是指鬆餅麵糰在操作時須先在攪伴好的麵糰中放進很多很多有規則層次的油脂,層層的油脂和層層的麵皮互相隔絕,形成有規則的麵皮和油脂的層次在進爐烘烤受熱後會產生相輔作用,首先濕麵筋內的水份受熱而產水汽脹力,下層麵皮所產的水汽壓力脹起上層的麵皮,依此一層一層逐漸長大,最後層與層內的油脂受熱而溶化、滲入了麵筋之內取代原先的水分,使每一層的麵皮變成又松又酥的,最後成為一個可口而膨鬆的鬆餅。

原料


用料

• 雞蛋3個
• 低筋麵粉90克

輔料

• 肉鬆30克

調料

• 食鹽1克
• 白糖60克
• 沙拉醬適量
• 植物油45毫升

做法


做法一

用料
食材用量
雞蛋2個
低筋麵粉45g
細砂糖30g
玉米油10g
牛奶40g
檸檬汁幾滴
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好所有材料,蛋白盆必須無水無油。
步驟二
步驟二
步驟二
蛋黃,牛奶,玉米油攪拌均勻,充分混合,無水油分離狀態。
步驟三
步驟三
步驟三
篩入低筋粉,攪拌均勻,無顆粒順滑滴落狀態。
步驟四
步驟四
步驟四
蛋白中一次性加入細砂糖,滴入檸檬汁,打發至濕性發泡。
步驟五
步驟五
步驟五
取1/3蛋白與蛋黃糊混合切拌均勻。
步驟六
步驟六
步驟六
鬆餅糊倒回蛋白盆中與剩下的蛋白混合均勻。
步驟七
步驟七
步驟七
不粘鍋刷油,舀入一大勺麵糊,蓋上鍋蓋小火燜至2分鐘左右。
步驟八
步驟八
步驟八
表面出現小氣泡,翻面,再蓋上鍋蓋燜煎2分鐘左右,出鍋。
步驟九
步驟九
步驟九
成品擺盤。可以任意搭配自己喜歡的濃稠酸奶,淡奶油,楓糖漿或者蜂蜜和自己喜好的水果一起食用。
步驟十
步驟十
步驟十
成品。

做法二

用料
食材用量
雞蛋1個
牛奶10克
細砂糖10克
低筋麵粉20克
黃油少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好材料
步驟二
步驟二
步驟二
蛋白蛋黃分離。
步驟三
步驟三
步驟三
蛋黃加入牛奶攪拌均勻。
步驟四
步驟四
步驟四
篩入低筋麵粉Z字形攪拌均勻。
步驟五
步驟五
步驟五
蛋白分三次加細砂糖打發至濕性偏干一點的狀態。
步驟六
步驟六
步驟六
取三分之一的蛋白糊與蛋黃糊翻拌均勻。
步驟七
步驟七
步驟七
再與剩下的蛋白糊翻拌均勻。
步驟八
步驟八
步驟八
裝入裱花袋。
步驟九
步驟九
步驟九
全程開小火,鍋溫熱后在鍋里抹上一層黃油。
步驟十
步驟十
步驟十
擠上面糊,淋一點水均衡一下鍋里的溫度,蓋上蓋子燜2-3分鐘。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
一面煎好后,翻面同樣也是蓋上蓋子燜2-3分鐘
步驟十二
步驟十二
步驟十二
出爐了
步驟十三成品圖
步驟十四
步驟十四
步驟十四
成品圖

做法三

用料
食材用量
牛奶220克
低筋麵粉200克
雞蛋(每個重量60克以上)2個
細砂糖60克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
低筋麵粉過篩備用
步驟二
步驟二
步驟二
把雞蛋蛋清和蛋黃分離,將牛奶、細砂糖、蛋黃倒入容器里攪拌均勻
步驟三
步驟三
步驟三
將過篩的麵粉倒入攪拌好的牛奶里
步驟四
步驟四
步驟四
攪拌至無乾粉無顆粒
步驟五
步驟五
步驟五
打發蛋白至打蛋器提起來有一個小彎鉤
步驟六
步驟六
步驟六
將麵糊和打發好的蛋白混合,混合的手法跟做戚風蛋糕一樣,上下翻拌,不能畫圈圈攪拌,會消泡的,因為沒有加泡打粉,完全靠打發蛋白讓鬆餅蓬鬆,所以攪拌時一定要注意哦(娃是第一次做攪拌時沒注意有一些些消泡)
步驟七
步驟七
步驟七
不沾鍋小火加熱,用勺子挖起麵糊倒入鍋里
步驟八
步驟八
步驟八
餅的表面差不多凝固出現很多孔洞就可以翻面了
步驟九
步驟九
步驟九
翻過來稍微烤一會就好了
步驟十
步驟十
步驟十
最後淋上蜂蜜、放上草莓和黑加侖,非常簡單的小甜點,初學著都能做的很好,親們也試試吧,和家裡的寶貝一起做甜品。

小貼士


1、這款鬆餅用的是蛋糕的方子,沒有添加泡打粉,所以蛋液的打發就相當的關鍵,一定要將蛋液打至呈非常細膩的乳白色,提起打蛋器后滴下的蛋液不會消失融入盆里的蛋液中時才行;成功打發的蛋液在篩入麵粉后蛋液表面基本上不會塌陷,如果在拌入麵粉後麵糊表面不斷有較大的氣泡冒出,則說明蛋液沒有打發成功哦,可在打發蛋液的時候將打蛋盆放入60度左右的熱水中,這樣更利於打發;
2、將麵粉篩入蛋液中拌勻的時候,要用上下翻拌的方式,動作要輕柔,切不可划圈攪拌;
3、麵糊下入平底鍋之前,要將鍋先燒熱;
4、煎的時候要用小火慢煎,火太大很容易燒焦;
5、步驟5拌入油的時候,也可直接將油分次拌入麵糊中,不過像這樣將油先與少量的麵糊拌勻后再倒回多的麵糊中,我覺得更容易拌勻一些。

食物營養成分


食物名稱鬆餅
含量參考約每100克食物中的含量
能量270 千卡
蛋白質7 g
脂肪7.4 g
飽和脂肪酸1.1 g
多不飽和脂肪酸1.7 g
單不飽和脂肪酸4.1 g
碳水化合物48.3 g
8.2 g
膳食纖維4.6 g
葉酸139 μg
393 mg
157 mg
376 mg
507 mg
63 mg
4.2 mg
1.84 mg
維生素B1(硫胺素)0.26 mg
維生素B2(核黃素)0.09 mg
煙酸(煙醯胺)0.42 mg
維生素B60.16 mg
維生素B120.01 μg
維生素E0.66 mg
維生素K13 μg