蜜茶

茶葉10克，適量蜂蜜及葡萄糖，沸水。

用沸水沖泡茶葉，待水溫降至60攝氏度以下再調入蜂蜜及葡萄糖飲用。

茶葉能促進消化，生津止渴；蜜糖可補充鈣，鐵，鎂，鋅等微量元素及C，B2和乳酸，氨基酸等，而且能改善消化和代謝狀況，潤肺益腎，治療便秘；在炎熱的夏天適當補充葡萄糖也是十分必要的。

因為蜂蜜內的營養物質會被高溫所破壞，所以調入蜂蜜時水溫不宜超過60攝氏度。