西紅柿汁
西紅柿為主要材料的飲品
西紅柿汁是新鮮西紅柿為主要材料的飲品，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用；因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。
西紅柿汁的維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。第一次喂量約一茶匙，待適應后，逐漸增加量，但最多不宜超過60毫升。
西紅柿汁
用料
| 食材 | 用量 |
| 西紅柿 | 兩個 |
| 礦泉水 | 適量 |
| 白糖 | 適量。 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備兩個西紅柿，清洗乾淨 |
| 步驟二 |  步驟二 | 切成塊 |
| 步驟三 |  步驟三 | 放入破壁機 |
| 步驟四 |  步驟四 | 倒入適量的涼白開或者礦泉水 |
| 步驟五 |  步驟五 | 我用的是aca北美電器的破壁機，使用蔬果功能，其他品牌僅供參考大約20幾秒左右就可以了，非常快 |
| 步驟六 |  步驟六 | 成品 |
| 步驟七 |  步驟七 | 成品。 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 杏鮑菇 | 4根 |
| 大蒜 | 適量3瓣 |
| 植物油 | 1勺 |
| 小蔥 | 1根 |
| 小米辣 | 2個 |
| 西紅柿 | 2個 |
| 鹽 | 一勺 |
| 雞精 | 一勺 |
| 醬油 | 一勺 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備好杏鮑菇 |
| 步驟二 |  步驟二 | 切厚點切成片，然後切花，橫著斜著切，有些像魷魚 |
| 步驟三 |  步驟三 | 切好蔥，小米辣，青辣椒，蒜，備用 |
| 步驟四 |  步驟四 | 這是全部切好的 |
| 步驟五 |  步驟五 | 鍋中倒油，油熱之後放入杏鮑菇開始炸 |
| 步驟六 |  步驟六 | 炸至兩面金黃撈出控油 |
| 步驟七 |  步驟七 | 西紅柿盡量切成小丁，容易熬成汁 |
| 步驟八 |  步驟八 | 蔥蒜辣椒下鍋嗆出香味放入西紅柿和青椒，慢慢熬汁。依次放入鹽，雞精，醬油， |
| 步驟九 |  步驟九 | 熬至西紅柿完全成汁以後放入炸好的杏鮑菇，熬至兩三分鐘大火收汁。 |
| 步驟十 |  步驟十 | 開始裝盤，上面切些香菜裝飾，是不是很漂亮，嘿嘿，其實味道很美味 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 肥牛卷 | 1500克 |
| 西紅柿 | 3個 |
| 番茄醬 | 一勺 |
| 生抽 | 兩勺 |
| 大蔥 | 1段 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 小蔥 | 1顆 |
| 金針菇 | 適量 |
| 白鬍椒粉 | 一勺 |
| 耗油 | 一勺 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 燒開水燙下肥牛卷，變色后撈出來，暫放一邊 |
| 步驟二 |  步驟二 | 接下西紅柿切丁 |
| 步驟三 |  步驟三 | 倒油加熱放蔥蒜爆香 |
| 步驟四 |  步驟四 | 接下倒西紅柿丁炒開再放一勺番茄醬 |
| 步驟五 |  步驟五 | 然後倒一些燙開過肥牛卷的水，兩勺生抽，一勺耗油，一勺白鬍椒粉 |
| 步驟六 |  步驟六 | 先放金針菇燉一會快熟後放肥牛 |
| 步驟七 |  步驟七 | 最後撒一些蔥花 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 西紅柿 | 1個(去皮后約200g) |
| 涼開水 | 100ml |
| 蜂蜜 | 適量 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 準備材料。 |
| 步驟二 |  步驟二 | 西紅柿洗凈，用刀在底端輕輕地划十字，放入沸水中，燙約1分鐘后撈出，冷卻后撕去表皮。 |
| 步驟三 |  步驟三 | 將去皮的西紅柿切成小塊。 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 半個 |
| 涼開水 | 150毫升 |
詳細步驟
| 步驟 | 圖片 | 說明 |
| 步驟一 |  步驟一 | 胡蘿蔔半個，西紅柿一個放果汁機放150豪升水直接打就可以，每天喝一杯減肥呦！ |
製作方便，維生素C含量高，一個中等的西紅柿含維生素C43毫克。
