憂

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● 英文名稱：Anxiety

● 學科來源：中醫藥學—基礎理論—病因

● 人有五臟化五氣，以生喜怒思憂恐。（《素問•陰陽應象大論》）

● 七情之一，過憂傷肺，憂思則傷脾。

● 七情，指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動，是人的正常情緒反應。情志活動以臟腑精氣為物質基礎，臟腑精氣功能活動的在外表現為七情，七情太過又可損傷相應之臟。（悲）憂是七情之一，在臟應肺，過度悲憂則傷肺。

● 關於肺之志，《內經》有二說： 一說肺之志為悲；一說肺之志為憂。但在論及五志相勝時則說“悲勝怒”。

● 悲是指精神煩惱，難過失望，而產生的痛苦情緒。憂是一種焦慮、沉鬱的情緒，對某種事情不好的結果的擔心，而形成的狀態，憂則氣機趨於下降收斂，如秋氣之降斂，故屬金而為肺志。

● 悲和憂對人體生理的影響是大致相同，同屬肺志，憂、悲皆由肺氣化生，適度為正常情感反映。

● 若悲憂過度，則可損傷肺氣，出現呼吸不暢，胸悶氣短等現象。反之，肺氣虛衰或宣發肅降失常，也容易出現悲或憂的情緒變化。

● 悲傷和憂愁既是肺臟的情志表現，又是重要的致病因素。

● 《素問·上古天真論》強調：“恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”人們應保持積極樂觀的心態，常使心胸豁達開朗。

● 同時，根據五志與五髒的配屬關係，五行相生相剋的原理採用以情勝情之法進行調護，可以糾正情志的偏頗，如元代醫家朱丹溪所說：“喜可以治悲，以謔浪褻狎之言娛之”。

● [1] 世界衛生組織（西太平洋地區）.北京大學第一醫院中西醫結合研究所，譯. WHO西太平洋地區傳統醫學名詞術語國際標準。北京：北京大學醫學出版社，2009.

● [2] 鄭洪新。中醫基礎理論.4版。北京：中國中醫藥出版社，2016.

● [3] 李經緯。中醫大辭典.2版。北京：人民衛生出版社，2004.