菠菜粉絲
以菠菜為主料製成的家常菜
菠菜與粉絲搭配貌似是種習慣,也應該是絕配,菠菜炒時容易出湯,粉絲可以吸湯,兩種食材綜合后的菜品既很入味,也沒有多餘的湯水。再添加幾條彩椒,菜品的營養更豐富,功效更多,很不錯的素菜。
用料
食材 | 用量 |
菠菜 | 1把 |
粉絲 | 1把 |
胡蘿蔔 | 半根 |
大蒜 | 5瓣 |
辣椒粉 | 1勺 |
白芝麻 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
陳醋 | 1勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備好所有材料 |
步驟二 | 步驟二 | 粉絲提前溫水泡軟 |
步驟三 | 步驟三 | 水中加一勺鹽一滴油 |
步驟四 | 步驟四 | 水開下入菠菜燙二三十秒,然後下入胡蘿蔔絲燙軟 |
步驟五 | 步驟五 | 下入粉絲燙到透明成熟 |
步驟六 | 步驟六 | 所有材料碼入盤中,上面放上蒜末➕辣椒粉➕白芝麻 |
步驟七 | 步驟七 | 淋上熱油 |
步驟八 | 步驟八 | 一勺生抽 |
步驟九 | 步驟九 | 一勺陳醋 |
步驟十 | 步驟十 | 裝盤 |
步驟十一 | 步驟十一 | 請你吃 |
步驟十二 | 步驟十二 | 酸辣開胃 |
用料
食材 | 用量 |
菠菜 | 150g |
乾粉絲 | 100g |
胡蘿蔔 | 100g |
大蒜 | 3瓣 |
食用油 | 適量 |
干紅辣椒 | 3個 |
花椒 | 25粒 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
雞精 | 適量 |
香醋 | 適量 |
生抽 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 菠菜清洗乾淨切成兩段。 |
步驟二 | 步驟二 | 胡蘿蔔擦成細絲。 |
步驟三 | 步驟三 | 鍋內放涼水,乾粉絲沖洗一下涼水入鍋,燒開以後關火燜一分鐘。 |
步驟四 | 步驟四 | 煮好的粉絲從鍋里撈出過涼水,然後控一下水分備用。 |
步驟五 | 步驟五 | 胡蘿蔔絲放入煮過粉絲的熱水裡面燙一分鐘,撈出過涼水,之後控一下水分備用。 |
步驟六 | 步驟六 | 水裡加一點點食用油燒開,下入菠菜焯水一分鐘關火。 |
步驟七 | 步驟七 | 撈出過涼水,擠干水分備用。 |
步驟八 | 步驟八 | 準備好的粉絲、胡蘿蔔絲和菠菜一起放在盆里。 |
步驟九 | 步驟九 | 用壓蒜器壓好蒜泥放入。 |
步驟十 | 步驟十 | 炒鍋內倒適量的食用油燒熱,下入花椒和干紅辣椒爆香關火。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 將熱油澆在蒜泥上面,熗出香味。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 根據自己的口味放鹽、糖、雞精、香醋和生抽。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 攪拌均勻。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 裝盤。 |
用料
食材 | 用量 |
菠菜 | 1把 |
雞蛋 | 2個 |
粉絲 | 50g |
花生 | 適量 |
大蒜 | 適量 |
蚝油 | 5g |
醋 | 8g |
生抽 | 5g |
香油 | 3g |
食鹽 | 2g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備食材。 |
步驟二 | 步驟二 | 將菠菜焯熟備用。 |
步驟三 | 步驟三 | 把粉絲放進去煮軟,撈出過一下涼水備用。 |
步驟四 | 步驟四 | 雞蛋煎成餅,然後切成條狀備用。 |
步驟五 | 步驟五 | 大蒜切成蒜蓉,依次放入醋,生抽,蚝油,香油,食鹽,然後攪拌均勻。 |
步驟六 | 步驟六 | 將之前做好的食材依次放入碗內,然後澆上調好的蒜汁,攪拌均勻,盛盤。 |
步驟七 | 步驟七 | 炸一點花生米。 |
步驟八 | 步驟八 | 最後撒上一些花生米,就可以開吃了~ |
• 菠菜200克
• 粉絲1小把
• 朝天椒2個
• 蒜1瓣
• 花椒8粒
• 生抽1/2勺
• 食鹽1克
• 白糖2克
• 醋1/2勺
• 植物油1勺
• 香油1/2勺
菠菜粉絲的製作方法
1.菠菜清洗乾淨瀝干水分;粉絲用清水泡軟備用
2.鍋內燒開水放入粉絲快速的焯一下撈出,控干水分;然後把菠菜也用開水燙軟,撈出用涼白開再沖一下
3.過好冷開水的菠菜裝盤子里;把粉絲也過涼開水,然後放到菠菜上
4.把蒜擦成蒜泥加鹽、生抽、白糖、醋、香油調成汁;炒鍋放植物油,熱后爆香花椒,然後放入切成圈的小紅辣椒后馬上關火
5.把兌好的調料汁倒在菜上,然後趁熱澆上熗好的花椒油,即可食用
烹飪技巧
現在的菠菜都很嫩,所以焯水的時候看葉子蔫下去后即可撈出,也可以在焯菠菜的水裡加幾滴植物油,這樣燙出來的菜顏色會更翠綠;粉絲泡軟后焯水也要迅速,撈出來后一定要用涼開水沖一下,不然很容易黏成一坨;焯熟的菜一定要用涼開水沖,因為接下來就是直接入口了,開水相對的安全些。
菠菜 一小捆 | 粉絲 一把 |
熟芝麻 適量 | 鹽 少許 |
醬油 少許 | 醋 適量 |
大蒜 5瓣 | 香油 少許 |
雞精 少許 | 耗油 適量 |
● 1.菠菜洗凈,粉絲提前用溫水泡軟。
● 2.鍋內添水燒開,把菠菜放進去,焯水一分鐘。
● 3.菠菜過涼水擠干水份,粉絲洗凈放進碗中。
● 4.大蒜加鹽搗成泥,加少許醬油,適量醋,少許香油倒進菠菜碗中。
● 5.碗內放雞精,耗油拌勻。
● 6.再把熟芝麻,搗碎。
● 7.倒進菠菜碗中,拌勻裝盤,表面撒適量熟芝麻裝飾即可。