綠豆飯

以綠豆等為主料製作的家常菜

綠豆飯是用綠豆製作的一道家常菜。

葯膳配方


綠豆粳米200克。

製作方法


.綠豆淘洗乾淨,泥沙,溫浸泡,鍋,毫升,煮鍾,待。
.米飯堡,綠豆及汁液,清適量,規煲米飯飯煲熟即。
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好食材
步驟二
步驟二
步驟二
綠豆洗凈提前浸泡八個小時綠豆洗凈,提前浸泡八個小時,如果溫度過高,最好是放入冰箱冷藏浸泡哈
步驟三
步驟三
步驟三
大米洗凈後用清水浸泡30分鐘,再將水瀝干
步驟四
步驟四
步驟四
加入提前浸泡好的綠豆,將它們混合均勻
步驟五
步驟五
步驟五
將混合好的綠豆米倒入萬慕智能升降鍋的提籃上,再加入清水,水位將提籃下降后,水沒過籃
步驟六
步驟六
步驟六
蓋上蓋子,按“脫糖飯”鍵,根據個人的喜好選擇口感,有偏軟,適中,偏硬,小圓家喜歡偏硬的哈
步驟七
步驟七
步驟七
聽到鳴笛聲,在保溫五分鐘就可以斷電啦,綠豆粉粉的,米粒顆顆飽滿
步驟八
步驟八
步驟八
趕緊來一口吧!

食用須知


食法:每日早、晚服用,每次吃80-100克。

功能效用


清熱解毒,降低血壓。高血壓患者食用。四季均宜。