小黃魚燉豆腐

小黃魚燉豆腐

小黃魚燉豆腐是江蘇省傳統的名菜,屬於蘇菜系。此菜魚肉鮮嫩,風味獨特。以小黃魚、豆腐、料酒、鹽、糖、雞精、醬油、蔥、姜、花椒、八角、澱粉、蒜、食用油等製作而成。

做法


做法一

用料
食材用量
小黃魚3條
嫩豆腐150g
3片
花椒約10粒
八角1個
生抽2湯匙
米醋1/2湯匙
老抽1/2湯匙
少許
白糖少許
少許
香菜少許
大蒜3瓣
料酒1/2湯匙
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
鍋中熱油,放入除去內臟清洗乾淨的小黃魚,煎至兩面金黃
步驟二
步驟二
步驟二
放入,蒜片,薑絲,花椒,八角煸香
步驟三
步驟三
步驟三
加入生抽,香醋,老抽,料酒,鹽,白糖調味,加少許清水
步驟四
步驟四
步驟四
放入豆腐和蔥花燉5分鐘即可出鍋
步驟五
步驟五
步驟五
成品圖,最後撒少許香菜
步驟六
步驟六
步驟六
成品圖
步驟七
步驟七
步驟七
成品圖

做法二

用料
食材用量
小黃魚400克
豆腐1塊
蔥段1段
薑片1小塊
花椒1小把
料酒1勺
適量
香葉3片
八角2個
老抽半勺
生抽1勺
適量
花椒粉少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
小黃魚清理魚腹,洗凈備用。這裡一定要去除黑膜,否則魚肉會很腥。
步驟二
步驟二
步驟二
用一小把花椒,1大勺料酒、適量鹽,腌制小黃魚15分鐘。
步驟三
步驟三
步驟三
腌好的小黃魚,用廚房用紙吸走表面水分。裹上一層麵粉
步驟四
步驟四
步驟四
坐熱鍋子,放入食用油,燒到六成熱,放入小黃魚,一面煎10分鐘左右,翻面煎,兩面金黃撈出。
步驟五
步驟五
步驟五
準備好需要的調味料。
步驟六
步驟六
步驟六
豆腐切塊備用。
步驟七
步驟七
步驟七
坐熱油鍋,放適量食用油,爆香香料,接著放入炸好的小黃魚。
步驟八
步驟八
步驟八
加1大勺料酒,接著放入老抽半勺,2大勺生抽,適量鹽和少許糖,加入豆腐塊和沒過豆腐的開水。
步驟九
步驟九
步驟九
開鍋後轉中火,燜15-20分鐘。
步驟十
步驟十
步驟十
過程中如果翻動,要用炒勺背輕輕推動,否則魚和豆腐都容易碎。出鍋前撒適量花椒粉即可。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
超級下飯的一道菜哦

做法三

用料
食材用量
小黃魚8條
嫩豆腐1塊
大蔥兩段
蔥末少量
大蒜2瓣
生薑一小塊
干辣椒4個
花椒一小把
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
小黃魚開肚去內臟 沖洗乾淨后 用紙擦乾或自然晾乾
步驟二
步驟二
步驟二
熱油至七成熱 下魚煎炸 魚皮一定要干 肚皮向外 防止油濺向自己
步驟三
步驟三
步驟三
煎至兩面金黃起酥撈出來控油
步驟四
步驟四
步驟四
熱鍋將蔥姜蒜和干辣椒下鍋翻炒 火要小 否則會焦
步驟五
步驟五
步驟五
蔥姜翻炒出香味后 下一小把花椒 和炸好的小黃魚 噴入花雕(千萬不要客氣多倒點,沒有的話料酒也行)
步驟六
步驟六
步驟六
兩勺老抽 兩勺生抽 並加開水沒過魚 水開后加蓋燉煮5分鐘
步驟七
步驟七
步驟七
加入豆腐繼續燉煮約十分鐘使豆腐入味 再大火收汁 即可出鍋
步驟八
步驟八
步驟八
撒上蔥末就可以上桌啦

食材準備


小黃魚、豆腐、料酒、鹽、糖、雞精、醬油、蔥、姜、花椒、八角、澱粉、蒜、食用油。

做法介紹


做法一

1、將小黃魚洗凈蘸少許澱粉,豆腐切成長方條用開水焯一下撈出,蔥、姜、蒜洗凈切成末;
2、坐鍋點火倒油、油熱將魚逐條放入鍋內炸八成熟撈出待用;
3、鍋內留余油,油熱放入八角、花椒、蔥、姜、大蒜煸炒出香味,加入醬油、鹽、糖、料酒、雞精,倒入小黃魚、豆腐燉10分鐘即可出鍋。

做法二

1、黃魚處理乾淨(頭可留可去,我的鍋有點小,所以把頭去掉了)豆腐切塊,蔥姜切末,蒜切小塊,干辣椒掰小段
2、洗凈的黃魚瀝干水,用廚房紙將魚身上的水份全部擦乾
小黃魚燉豆腐
小黃魚燉豆腐
3、在魚身上薄薄地塗一層澱粉
4、鍋燒熱,先用薑片在鍋壁上擦一遍,再倒入油(為了煎魚時魚皮不破,第2、3、4非常重要)
5、油稍熱即可將魚放入煎魚,2分鐘后翻面,再煎2分鐘
6、將兩條魚稍分開,鍋中留出一些空,先後放入干辣椒,蔥、姜、蒜略炒
7、加入醬油、料酒、鹽,接著倒入豆腐塊8.鍋中加熱水,沒過魚和豆腐,大火煮開,轉中小火,加醋煮約15分鐘
8、出鍋前點少許白糖,再稍煮即可。

營養價值


黃魚 - 是中國主要海產經濟魚類之一。其肉質鮮嫩,營養豐富,是優質食用魚種,除供鮮食外還可加工製成風味和特色的水產品。
豆腐 - 豆腐作為食葯兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能。