雜菜煎餅
雜菜煎餅
雜菜煎餅是一道菜品,主料是麵粉、雞蛋、紫甘藍菜、火腿、胡蘿蔔、水,輔料是鹽、芝麻醬、花生醬、芝士粉、黑胡椒。
料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 需要準備的工具:餅耙一個、打蛋器一個、量杯一個、電子秤一台、大點的碗一個。 |
步驟二 | 步驟二 | 首先用量杯量取140ml普通飲用水放入碗中(先放水更容易攪拌)。擦乾量杯,使用電子秤稱取30g玉米粉,放入碗中。使用電子秤稱取80g小麥粉,放入碗中。使用電子秤稱取1g酵母放入碗中。使用打蛋器攪拌均勻,靜置20分鐘(這個比例實際操作起來是非常合適的,大家不要做太大的發揮^_^)。 |
步驟三 | 步驟三 | 4塊豆腐焯水。 |
步驟四 | 步驟四 | 焯水后切碎。 |
步驟五 | 步驟五 | 用電子秤稱取1g十三香和豆腐一起,放入拌菜的碗中(不是調麵粉的碗)。將2個雞蛋打入拌菜的碗中。食鹽依據個人口味加入,這裡放2平勺(大概4g)。根據膳食指南,一個成年人一天的食鹽攝入小於等於6g。 |
步驟六 | 步驟六 | 攪拌后就是這個樣子的。 |
步驟七 | 步驟七 | 麵粉靜置20分鐘的時間內,上面的菜料也就準備好了。電餅鐺先預熱(上下鍋體開關都打開),預熱后我選擇的煎蛋程序,倒入一半的調和麵粉。 |
步驟八 | 步驟八 | 使用餅耙攤平,看不到生面后立即翻面(以免粘鍋)。 |
步驟九 | 步驟九 | 翻面後起泡,則說明麵餅熟了,盛出備用(因為菜煎餅需要2個餅皮)。 |
步驟十 | 步驟十 | 依上步驟再做一個餅皮。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 起泡後放入菜料。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 放入第一個餅皮。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 蓋上電餅鐺。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 中途打開電餅鐺觀察是否熟的標準是菜料中的雞蛋是否凝固 凝固后盛出即可。 |
步驟十五 | 步驟十五 | 一切為二,上桌。 |
料
食材 | 用量 |
豆芽 | 少許 |
胡蘿蔔 | 半顆 |
土豆 | 一顆 |
海帶 | 少許 |
粉絲 | 少許 |
青蘿蔔 | 小半顆 |
雞蛋 | 一顆 |
油 | 少許 |
鹽 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 豆芽焯水撈出瀝水備用,青蘿蔔胡蘿蔔土豆絲分別切絲,土豆絲最好過下水去除澱粉,青蘿蔔用完稍微腌一下擠出水分,粉絲開水泡軟切幾下,長短隨意,蔥切絲 |
步驟二 | 步驟二 | 所有食材放一起加入油和鹽和胡椒粉,根據自己的口味放調味料,能吃辣放點辣椒會更好吃,麵糊用的是特精麵粉和自己家加工的五穀雜糧粉,加水碩著一個方向攪致粘稠即可 |
步驟三 | 步驟三 | 用的工具忘記拍了,先烙幾張煎餅放一邊,然後攤好煎餅后可把雞蛋打在麵糊上面,用筷子抹均勻,蓋上蓋子三十秒左右打開然後把菜放在上面,放一張烙好的煎餅然後關上 |
步驟四 | 步驟四 | 就像這樣呀 |
步驟五 | 步驟五 | 是不是很簡單呢 |
步驟六 | 步驟六 | 電餅鐺燈跳過去就熟了 疊起來 |
步驟七 | 步驟七 | 用刀切來稍微涼一下 |
步驟八 | 步驟八 | 自己做的很衛生很放心很美味呀 趕緊收藏起來吧! |
用料
食材 | 用量 |
麵粉 | 250克 |
雞蛋 | 3個 |
紫甘藍菜 | 三分之一個 |
火腿 | 三分之一個 |
胡蘿蔔 | 四分之一 |
水 | |
鹽 | 少許 |
芝麻醬 | 一勺 |
花生醬 | 一勺 |
芝士粉 | 自己喜好 |
黑胡椒 | 少許 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 材料,都沒用完,蔬菜這樣多的量可以做好幾次 |
步驟二 | 步驟二 | 洋蔥和紫甘藍菜切碎,這次我切得不夠細,可以更細餅才能煎得薄 |
步驟三 | 步驟三 | 胡蘿蔔和火腿切丁,易熟 |
步驟四 | 步驟四 | 雞蛋加水打散 |
步驟五 | 步驟五 | 加麵粉攪勻 |
步驟六 | 步驟六 | 加芝麻醬花生醬到麵糊里 |
步驟七 | 步驟七 | 加入食材攪勻,麵糊不能太稀會不成型 |
步驟八 | 步驟八 | 小火熱油後下麵糊糊,煎到邊緣吱吱作響變黃后翻面 |
步驟九 | 步驟九 | 注意薄厚度和煎的時間,不然會這樣焦掉 |
步驟十 | 步驟十 | 完成了 |