臧一人

2005年8月，參加上海東方衛視節目《今天誰會贏》節目。

2006年5月，參加CCTV-4“吳宗憲"主持的“中華情–情藝在線”節目錄製，奪得冠軍“閃亮之星”稱號，現場為羽泉即興作歌；7月，參加江蘇衛視“絕對唱響”，獲全國六強，絕對才藝獎；8月，參加江蘇綜藝頻道“非常大明星”節目錄製；8月-11月做客新浪直播間，湖北荊楚網，遼寧人民廣播電台,Biu客網路直播間，北京旅遊廣播等多家媒體，參與視頻直播/聊天訪談；8月-10月合肥，西安，武漢，瀋陽，鎮江，南京大型路演活動，並於期間慰問多家殘疾人學校，養老院以及希望小學；9月，錄製江蘇衛視女人百分百絕對唱響特別節目；10月，錄製江蘇衛視“唱響星博客”；11月 主持並參與演出2006紅豆絕對唱響，愛的迴響答謝歌會全國衛星直播；11月 參與G'D up Hip - hop文化傳播活動的活動管理；12月 韓國熱播劇<浪漫滿屋>；導演合作拍攝三星K5-MP3網路宣傳視頻。

2007年1月，參加江蘇衛視“名師高徒”，拜師林志炫；2月，接受白山廣播電視報獨家採訪。做客白山交通文藝台，白山人民廣播電台；2月-3月做客南京現代快報網路直播間聊天；做客北京旅遊廣播，參與節目錄製訪談；4月，錄製湖南衛視“想唱就唱”節目；4月，參加湖南衛視“快樂男聲”，獲得成都賽區50強。成都網路賽區5強；6月，參加上海東方衛視<我型我秀>優先進入全國32強；7月，做客東方衛視官方網站與網友聊天；上海大型路演；7月，參與<愛心傳遞，生命延續>大型慈善義演；8月，拍攝中國移動北京動感地帶平面廣告；12月，做客中央人民廣播電台<時尚2007>節目接受採訪。

2008年1月，受邀參加北京KAKU電視台大型慈善活動啟動儀式；4月，為太合麥田歌手莫艷琳錄製EP主打歌曲“愛一點”和聲；5月，拍攝台灣著名品牌電腦平面廣告；5月，主持楓藍國際大廈“為了明天，為了孩子”–六一兒童節義拍義演活動；8月18日，浙江衛視超級領唱全國爭霸賽；10月，參加MTV全球音樂電視台"MTV試鏡室"節目，獲得全國主持三強。

2009年3月，受邀擔任太合麥田&JYP聯合舉辦的2009我是星人選拔賽啟動儀式演唱嘉賓；3月，參加山東電視綜藝頻道《綜藝滿天星》；4月，參加浙江衛視麥霸英雄匯第二季，代表北京隊獲得全國麥霸英雄匯第二季冠軍；5月，錄製浙江衛視我是大評委節目；5月，簡訊復活，再次參加山東綜藝頻道《綜藝滿天星》節目並獲得月冠軍；5月，受邀主持山東電視綜藝頻道《綜藝滿天星》；6月，受山東電視綜藝頻道邀請，山東淄博啤酒節演出；6月，浙江衛視<我是大評委>節目錄製；7月，為《綜藝滿天星》男生十強，參加年度決賽當時和姜潮一起比賽；7月，在山東電視綜藝頻道《超級運動會》上助興、比賽；7月，參加《我愛記歌詞》；7月，與山東電視綜藝頻道《綜藝滿天星》節目組發生爭執，離開《綜藝滿天星》；7月，被山東電視綜藝頻道《綜藝滿天星》節目組請回，繼續比賽；7月31日，在《我愛記歌詞》“超級領唱全國爭霸”中，進入附加賽；8月4號，《綜藝滿天星》男生組6晉5勝利，為年度十強；12月，參加CCTV3的星光大道比賽。

2010年，參加山東衛視節目節目《中華達人》新年特別節目；參加河南電視台《有才外傳》節目錄製；節目《我是大評委》；參加選秀《快樂男聲》騰訊直通區。

2011年，參加CCTV15的一起音樂吧節目；參加山西衛視《愛唱老情歌》獲得冠軍。

2012年，陸川導演舞台劇《鳥巢·吸引》飾演七個小夥伴之一；錄製網路節目《非常優秀》節目錄製；參加脫口秀節目《Lady呱呱》；參加華人星光大道。

2013年，參加台灣綜藝節目《超級模王大道2》；參加台灣節目《康熙來了》；參加大學生了沒大學生與偶像的初體驗第2013年06月11期。

2014年，參加台灣綜藝節目《國光幫幫忙》節目錄製；參加河北衛視《中華好民歌》節目錄製；拍攝電影《遇見崆峒》擔任男一號。

2015年，作為鑒音團成員加盟愛奇藝綜藝節目《偶滴歌神啊》，並在全網直播音樂LIVE SHOW節目《我的音樂故事》擔當主持人。

2016年，在網路電影《契約女神》中飾演男二號王東，並參演《整容攻略之富豪的遺產》、網劇《六位帝狂玩》和台灣偶像劇《終極宿舍》，並擔當《陌陌現場》一二三季主持人。同年7月作為鑒音團評委加盟第三季《偶滴歌神啊》，12月在愛奇藝出品的《奇妙大轟趴》與張大大等人組成“轟趴團”。

2017年，在電影《男兒國》中飾演男二號，參演電影《克隆特工之極限對決》，並主持《尖叫現場》戰略發布會，並出演電影《魔法耳光》並飾演男一號袁野。

2020年3月19日，參演的電視劇《冰糖燉雪梨》播出；6月21日，參演的電視劇《蝸牛與黃鸝鳥》播出。

1992年多次獲得白山市鋼琴比賽金獎/朗誦比賽金獎

1993年-1995年多次獲得吉林省鋼琴比賽金獎

1994年成為吉林省小音樂家協會會員

1996年獲得全國推新人大賽鋼琴銅獎

1998年8月獲得吉林省少兒聲樂大賽銀獎

2003年2月獲得全國藝術推新人大賽播音主持（朗誦）青年組銅獎

2005年4月獲得首屆長白山播音主持大賽優秀主持人

2009年4月獲得山東電視台綜藝頻道《綜藝滿天星》第四月冠軍

江蘇衛視《絕對唱響》全國六強，最佳才藝獎，受邀加入江蘇廣電集團簽約主持人

江蘇衛視《名師高徒》林志炫高徒

浙江衛視《麥霸英雄匯》全國冠軍

山東衛視《中華達人秀》全國亞軍

山西衛視《愛唱老情歌》全國冠軍

山東電視台《綜藝滿天星》月冠軍

台灣中視《超級模王大道2》超級踢館黑魔王

台灣三立《超級偶像》踢館黑魔王

曾遭“封殺”

2006年在江蘇衛視《絕對唱響》選秀節目，全國總決賽“6進5”比賽中，臧一人成江蘇綜藝頻道簽約主持人，知情人介紹此消息出台後，其他選手十分嫉妒，集體排擠臧一人。

在主持的過程中，與美麗的王慶慶搭檔，臧一人剛開始並不適應，覺得兩人的風格並不相同，但通過一段時間的相處后發現王慶慶不僅是12位女選手中最漂亮的一位，皮膚白皙，身材較好，天生一副明星樣，而且唱歌也很出色，兩人的配合十分有默契。

經過緊張激烈的比賽，江蘇衛視“絕對唱響”全國5強組合全部產生。然而令人意想不到的是，東北賽區最後一名留在場上的選手臧一人聽到被淘汰，泣不成聲時，江蘇電視台綜藝頻道台長、《絕對唱響》總負責人突然在直播節目中走上台，宣布江蘇電視台將簽約臧一人為主持人，可謂是大悲大喜、否極泰來。臧一人也當場表示，他一定不辜負張總監和省台的期望，在未來努力向一直支持他的粉絲們交上一份滿意的答卷。

節目直播后，觀眾紛紛打進節目組熱線電話，質疑比賽尚未結束，電視台就內定選手為主持人。觀眾認為，比賽還在進行，電視台就宣布簽約臧一人為電視台主持人，不免影響其他選手心情。對此，節目組總負責人說：“電視台沒有內定選手臧一人為主持人，我們從他進入十二強后就一直關注他，當時已經初定他簽約為我們的主持人，但是為不影響比賽及他和其他選手的心情，我們一直保密，現在臧一人已經被淘汰，我們宣布給他簽約機會，應該不會影響到他角逐單項獎，因為這個獎項是由觀眾決定的，他要贏得這個單項獎需要征服的不是我們電視台，而是觀眾，這對他的挑戰更大。至於其他選手，我想也不會影響到他們的心情，臧一人對仍留在場上的其他組合而言，已不再是競爭對手。”雖然電視台方面給予了合理的解釋，但其他選手依然不滿，宣稱集體封殺臧一人。