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羊肉面

食物

羊肉面是一道以安徽蕭縣、內蒙大部、陝北榆林廣為流傳的麵食,主要食材是麵條和羊肉。

羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。不管春夏秋冬都可以食用,它含有豐富的蛋白質和維生素,還比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都少。

所需食材


麵條100克(也可應個人喜好添加);羊肉(適中分量)雞蛋、香菜、蔥花(少量)、辣椒、薑末(較重,可切末)及調味料各適量(如辣椒粉)。

製作方法


羊肉面
羊肉面
1、將羊肉切片。
2、雞蛋煎熟。
3、鍋內加水煮沸,下入麵條、羊肉、蘑菇、薑末。
4、麵條煮熟,加入雞蛋及調味料即成(也可將其放入提前自製的湯料里)。
小貼士
1、煮羊肉不膻的妙招:加白蘿蔔或西紅柿與羊肉一起煮,一點膻味沒有。
2、煮羊肉鮮嫩的標準:以用筷子能輕鬆的插入肉即可,時間太久會老、肉柴。
羊肉面
羊肉面