意義療法

意義療法(Logotherapy)是一種在治療策略上著重於引導就診者尋找和發現生命的意義，樹立明確的生活目標，以積極向上的態度來面對和駕馭生活的心理治療方法。該方法由美籍德國心理學家弗蘭克 V.E.Frankl(1946)所倡導。

該治療方法以存在主義哲學為思想基礎，弗蘭克認為，"人是由生理、心理和精神三方面的需求滿足的交互作用統合而成的整體，生理需求的滿足使人存在，心理需求的滿足使人快樂，精神需求的滿足使人有價值感。"對生命和生活意義的探索和追求是人類的基本精神需要，人所追求的既非弗洛伊德所說求樂意志，也非阿德勒所說的求權意志，而是追求意義的意志(即Will to meaning)。而一些人在患重病、絕症，或遭受生活挫折，年老孤獨或環境劇變時常常會感到失去了生活目標，對生活的意義感到迷惆，出現"存在挫折"(Existential frutration)或"存在空虛"(Existen- tial vaccum)的心理障礙。表現出對生活的厭倦，悲觀失望或無所適從。據估計，在北美和西歐就診的神經症中約有20%的病人有"存在空虛"感，可稱之為"迷惘經症"(No genicnevrosis)。弗蘭克爾認為，人生的意義建立在精神層面的價值感的獲得。意義治療的核心就是要幫助來訪者尋找失落的生活目標和三種價值，建立起明確和堅定樂觀的人生態度。

(1)向就診者講授存在主義對待人生的基本態度和觀點，幫助就診者尋找和發現生命的意義，具體可從三個方面著手：引導就診者回顧和參加寫作、繪畫或原比較專長的活動與勞動，發現和體驗創造的價值；通過參加勞動、觀賞自然風光和藝術作品，從平常的生活中體驗經驗的價值；通過閱讀名人成才的傳記和回顧自己過去的成功與失敗的苦樂經驗，討論生活態度在對待人生逆境中的巨大作用和價值。

(2)引導就診者從上述三個方面找到自己生活的意義和存在的價值，同時引導就診者作"轉向思考"和"反向思考"的心理練習，明確自己有決定如何存在的自由，確定一個屬於自己的人生目標。

(3)複診時，及時地對就診者在生活目標上邁出的任何一步都給予鼓勵和支持，對其任何生活意義的新發現都給予鼓勵性的評價。可建議寫日記以隨時記錄生活中的感想體會。

意義療法特別適合於因各種原因而出現抑鬱、空虛、迷惘、絕望的就診者。