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小南瓜

小南瓜

小南瓜,葫蘆科。皮為翠青色,上有淡黃色斑紋。與西葫蘆長相相似,但形狀有圓的,也有長的。小南瓜逐漸成熟后即為一般的金黃色的南瓜(因此部分地區稱其為老南瓜)了。

菜品特色


圓形小南瓜
圓形小南瓜
小南瓜營養成分雖不及老南瓜,但鮮美多汁,略帶甜味,深受大眾的喜愛,價格也較南瓜更高。

做法


做法一

用料
食材用量
普通麵粉100克
低粉150克
奶粉30克
80克
15克
酵母3克
紅棗10粒
南瓜300克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備食材
步驟二
步驟二
步驟二
南瓜去皮去瓤切塊
步驟三
步驟三
步驟三
放鍋中蒸二十分鐘
步驟四
步驟四
步驟四
按壓成泥
步驟五
步驟五
步驟五
加入糖、水、奶粉混合液攪拌均勻
步驟六
步驟六
步驟六
加入酵母攪拌均勻
步驟七
步驟七
步驟七
加入粉
步驟八
步驟八
步驟八
攪拌至如圖狀態無乾粉
步驟九
步驟九
步驟九
六寸蛋糕模刷上食用油
步驟十
步驟十
步驟十
倒入麵糊,表面用手蘸水按平整
步驟十一
步驟十一
步驟十一
紅棗對半切開裝飾表面
步驟十二
步驟十二
步驟十二
放鍋中蓋上蓋子發酵
步驟十三
步驟十三
步驟十三
發至二倍大取出
步驟十四
步驟十四
步驟十四
大火燒開鍋中水,放入中火蒸半小時
步驟十五
步驟十五
步驟十五
成品
步驟十六
步驟十六
步驟十六
二寶會自己啃了

做法二

用料
食材用量
小南瓜2個
紅豆100克
糯米100克
蜂蜜50克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
食材備齊。
步驟二
步驟二
步驟二
紅豆和糯米混合,冷水浸泡五個小時以上;
步驟三
步驟三
步驟三
南瓜從頂部橫切,挖去中間瓜子部分;
步驟四
步驟四
步驟四
將泡好的紅豆和糯米填滿南瓜中空部分;
步驟五
步驟五
步驟五
將切下的南瓜頂部蓋回原處,整個放入蒸鍋中;
步驟六
步驟六
步驟六
蓋上鍋蓋,大火蒸五十分鐘;
步驟七
步驟七
步驟七
切開后淋上蜂蜜即可。
步驟八
步驟八
步驟八
成品

做法三

用料
食材用量
南瓜
糯米粉
麵包糠適量
白糖適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
南瓜洗凈去皮后切成薄片
步驟二
步驟二
步驟二
上鍋蒸熟,水開了大概蒸10-15分鐘,其實我也不記得蒸多久了,我看顏色比較透,用筷子很好戳碎我就關火了
步驟三
步驟三
步驟三
蒸熟的南瓜倒出大一點的盤子用勺子搗碎(對了,如果蒸好了發現盤子里有比較多的水可以倒出來一些,不然就得加很多糯米粉)
步驟四
步驟四
步驟四
搗碎的南瓜加入白糖和糯米粉攪拌均勻
步驟五
步驟五
步驟五
這樣就差不多了,
步驟六
步驟六
步驟六
揪成小麵糰揉搓,壓扁后兩面粘上麵包糠
步驟七
步驟七
步驟七
起鍋燒油油五層熱就可以放南瓜餅了,記得全程小火。炸至兩面金黃就可以撈起來了
步驟八
步驟八
步驟八
裝盤
步驟九
步驟九
步驟九
香甜軟糯。粘麵包糠炸的剛起鍋還有點脆脆的很好吃(文采不好,不要噴我哈)

營養價值


小南瓜美食圖
小南瓜美食圖
小南瓜不僅形狀小巧玲瓏,惹人喜愛,嘗起來也是清香可口、糯軟潤滑,就算和外面大餐館里做的相比也毫不遜色。南瓜餡也可以換成棗泥、花生、核桃等,既能增加嚼勁又能降低甜度。