孤獨恐懼症

是以恐懼癥狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有迴避行為。病人知道這種害怕是過分、不應該、不合理的，但這種認識仍不能防止恐懼發作。恐懼的對象可能是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。患者明知其反應不合理，卻難以控制而反覆出現。青年期與老年期發病者居多，女性更多見。

所謂孤獨恐懼症症是對某種物體或某種環境的一種無理性的、不適當的恐懼感。一旦面對這種物體或環境時，恐懼症患者就會產生一種極端的恐怖感，以致會千方百計地躲避這種環境，因為他害怕自己無法逃脫。

孤獨恐懼症的病因不是單一性的。一般認為有生物學上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經質，這類人最易產生恐懼感。另一因素是無能解決自身承受的精神壓力。

1病因 2治療方法 3日常護理

病因

①性格特徵：孤獨恐懼症與病前性格缺陷有密切關係，患者病前性格大多偏向於幼稚、膽小、含羞、內向，有遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經質。

②精神因素：在發病中常起著更為重要的作用。孤獨恐懼症患者一般沒有能力解決自身承受的精神壓力。

③遺傳因素：在孤獨恐懼症中的作用日益受到重視。研究發現，孤獨恐懼症患者往往有家族史。

治療方法

孤獨恐懼症孤獨恐懼症的根源在於患者對社會的極端不信任感。因此，只要能使患者信任他人則可有效地治療孤獨恐懼症。面對孤獨恐懼症，我們需要勇氣和信心，同時也需要外界的幫助。廣州紫荊醫院精神疾病治療中心覃振富教授提醒大家，一旦覺得自己對孤獨過分緊張、害怕，不妨及時向精神專科醫生求救。

①認知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識並勇敢面對孤獨恐懼症。

②情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發生孤獨恐懼症的場景，不斷練習重複發生癥狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。

孤獨恐懼症③催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。

④中醫的傳統枕療+芳香療法：現代相關研究證明，芳香療法對心理狀態的調整是很好的，因為芳香類的植物氣息在睡眠中使用，溫馨、舒適、長久作用，患者依從性良好。

⑤海馬神經幹細胞激活療法體系：這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發病是因為你大腦海馬區中含有的一種“神經幹細胞”丟失或萎縮所致，所以需要運用“海馬激活酶”定向改善海馬區的血供、平衡其紊亂的功能，同時激活海馬區中的神經幹細胞，調整海馬區的功能，逆轉海馬區的萎縮，從而自根本上改善孤獨恐懼症的癥狀，最終達到康復的目的。

日常護理

1、護理恐懼症。去除患者身上，住室及家庭環境中的危險物品，如刀剪、鐵器、繩索、暖瓶及劇毒外用藥品等，還應避免患者獨自使用電源，煤氣開關及陽台等。

2、心理護理。要做好心理護理，首先要發解患者的心理特徵做好有的放矢，促進康復。

3、運動鍛煉。當恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當你活動時，會消耗腎上腺素。若你無法走動，不妨試著收縮及放鬆各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然後迅速放鬆。這種一緊一松的肌肉運動也能消耗腎上腺素。

4、生活照顧。家庭護理中，一項重要的基礎工作就是照顧好患者的生活，其任務是監督、協助或替患者合理安排生活，包括飲食、衛生、睡眠等。

恐懼症患者的科學護理措施，在日常生活中，我們對於恐懼症並不陌生。因為，患有恐懼症的人群逐漸上升。恐懼症已成為當今社會中常見的精神疾病，它的出現給患者帶來的危害是很大的。因此，恐懼症的正確護理措施對於疾病的恢復尤為重要。但是，僅僅依靠科學的護理並不能徹底治癒疾病，只有選擇靜神定恐劑，然後輔以科學的護理措施，才能幫助恐懼症患者徹底遠離疾病的困擾。

孤獨恐懼症