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芥菜湯
由芥菜、枸杞製成的湯品
芥菜湯是一道是一道菜品,製作原料主要有
芥菜
、
枸杞
等。此湯有助於體吸收,還有降低
血脂
的作用,不含脂肪,膳食纖維卻很豐富。
目錄
1
做法
做法
1、芥菜洗凈,綽水后切粒待用;枸杞泡洗乾淨。
2、鍋置火上,倒入適量清水燒開,倒入芥菜粒,枸杞煮2分鐘,放鹽、雞精調味即可。
貼心小提示:
此湯富含
維生素B1
、
維生素B2
、
維生素E
等多種維生素,是瘦身一族的很好選擇。
基本信息
中文名
芥菜湯
調料
鹽、雞精各適量
營養價值
營養豐富
主要食材
芥菜500克、枸杞少許
菜品特色
烹飪簡單
味道
鮮香
材料
芥菜、枸杞
目錄
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