猛鶴拳

猛鶴拳屬鶴拳道體系

猛鶴拳為傳統套路, 主要用來訓練運動員的功力，協調性，技法，

寸勁節力，宗勁，丹田功等．富含養生性與觀賞性.

猛鶴拳注重兩臂彈抖之勁，出手如弓發箭(掌法)，實進虛退，借勢使力。拳法以節力、指力為主。採用不丁不八步。講究摔彈，抖震等吞吐浮沉技法。

各枝鶴拳有不同的技法，不同的套路和不同的名稱及操練方法。

大概先練“搖枝”，“搖節”或稱“搖宗手”，每一下動作皆發聲。

套路有:

鶴祖三戰三戰猛鶴 十三太保 十三搖宗

十二節力 搏殺四門 子午穿心 千字鶴法

美女梳妝 白鶴展翅 鶴唳長空 父子相隨

猛鶴宗勁 八分寸勁 白鶴聖手 白鶴彈腿

陰陽鶴腿 猛鶴納氣 等等

常練器械：鶴翅雙刀木人鶴樁 不倒戰翁 猛鶴酒罈　鶴翅雙刀 霸王雙鞭 猛鶴雙鉤 猛鶴棍法 猛鶴關刀

猛鶴單刀 猛鶴槍 雙節棍 等等

鶴拳講究剛柔相濟。防用節(顫)力，攻用指力(箭掌)。馬分平馬、勒馬，鉗羊馬。腳法有踢，鉤，掃等。

拳理講“見力生力，見力化力，見力得力，見力棄力”。

鶴拳以一身五肢端正為依歸，三十六骨節七十二轉節，各處注氣行勁，訣曰：舉意不舉力，記氣不記形。