蜜餞山楂

蜜餞山楂

健脾開胃、活血化瘀此外,山楂中果膠含量居所有水果之首。果膠有降低膽固醇和血糖、預防膽結石的功效。而據最新研究,果膠還有防輻射的作用,可從體內帶走一半的放射性元素——鍶、鈷、鈀等。另外,山楂中還有大量的膳食纖維,而膳食纖維是腸道“清道夫”,可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌,有利於食物的消化和廢物排泄。

製作方法


做法一

蜜餞山楂
蜜餞山楂
材料:山楂 500 克,蜂蜜 250 克
製作方法:
1. 將生山楂洗凈,去果柄、果核,然後將山楂放入鋁鍋內,加水適用量,煎煮至七成熟爛,水將干時加入蜂蜜,再用小火煮透收汁即可。
2. 冷卻后,放入瓶中貯存備用。

做法二

材料:山楂 3 斤,白糖 400 克,鹽 15 克
製作方法:
1. 準備食材,山楂清洗乾淨
2. 山楂去核后在淡鹽水裡浸泡 30 分鐘
3. 泡好的山楂用清水沖一下,瀝干水分
4. 鍋里放入 1/3 的白糖
5. 鍋里倒入兩碗水
6. 煮至白糖溶化
7. 放入處理好的山楂
8. 煮至山楂漲大浮起
9. 煮好的山楂瀝去湯汁,拌入剩下的白糖
10. 拌勻以後鋪在比較大的盤子里
11. 烤箱 100℃ 烘烤 2 個小時,150℃ 30分鐘,中途多翻動幾次
12. 經過了漫長的 2 個半小時,蜜餞山楂終於出爐了

做法三

選用無病蟲害、無腐爛、優質、個大的山楂,經清洗后切開,去掉籽巢、花萼、果柄,然後用飽和石灰水進行硬化處理,再次漂洗,洗掉殘留的石灰水液。
將白砂糖和水配成糖液,加入萬分之一的瓊脂,之後再加入1%的山梨酸鉀,配好后將處理好的山楂放到其中,煮制15分鐘,在此過程中不斷地攪拌,至山楂呈半透明狀停止加熱,然後將山楂從糖液中撈出。用冷糖液浸漬數小時。之後撈出,瀝干糖液,於60℃—65℃的溫度下烘烤10小時左右,烘至果脯不粘手,軟硬適度時為止。然後進行冷卻,經包裝后即為成品。
採用這種方法生產的山楂蜜餞呈暗紅色,色澤均勻一致,具有山楂糖煮后應有的風味和香味,酸甜適口,風味獨特。

營養價值


食物相剋

山楂:山楂不宜於海鮮、人蔘、檸檬同食。
蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食后,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

營養成分

山楂
山楂
每100克鮮山楂果肉中含有:維生素C89毫克,在水果中僅次於鮮棗、獼猴桃位居第三位;維生素B2含量比蘋果高5倍,與香蕉相當,與其並列水果首位;胡蘿蔔素0.82克,是蘋果的10倍;鈣85毫克,在群果之中僅次於橄欖。楊紅還表示,鮮山楂果中維生素E的含量也位居水果之冠,另外,它還含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鈉、鉀、錳等礦物質。