束腹帶

隨著人們對產後收腹帶使用的普及，逐漸多稱收腹帶、產後收腹帶。市場有紗布繃帶式、普通收腹帶、幾件套（粽子腹帶）、功能專業性腹帶等。

1、產後子宮騰空，內臟失去支撐，容易下垂。

2、產後媽咪皮膚鬆弛，腹部變大。

3、產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。

4、收腹帶能起提升作用，防止內臟下垂。

5、促進子宮收縮，促進骨盆回位。

懷孕時期的女性體形變化極大，應把握產後6個月的塑身黃金期，適時穿著塑身產品幫助雕塑、調整體態，儘早恢復產前的窈窕與自信。

1、健康環保—天然的環保橡膠絲編製而成，彈力韌性佳，不易產生疲乏。

2、透氣舒適—細柔透氣式織法，內層為全棉的材質，吸汗、通風，增加穿著的舒適性。

3、完整包覆—兩邊刷毛黏貼面加大可包覆、調整的範圍。

4、護腰收腹—適度的彈性以及可調節的設計，能幫助子宮的恢復同時給予腰部適度的支撐，緩解產後腰酸，加速窈窕體態的恢復。

坊間束腹帶種類五花八門，大致上可分為普通型、專業功能型兩大類。現今束腹帶推陳出新，一些設計更科學，用材更優，功能更全，使用更方便的專業功能收腹帶面市，專業優質的收腹帶具有助縮收腹，促進子宮、產道復舊，防止內臟下垂，促進惡露排凈，減少瘀患遺留等極具幫助，分順產、剖產、加強型等，順產用順產基本型組合，剖腹產建議使用對象為剖腹產的媽咪。超過兩個月者用加強型收腹組合。

收腹帶分類

順產專用收腹帶

產後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。

儘早使用收腹帶，從產後第二天開始，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止內臟下垂，促進子宮收縮，幫助體內機能恢復.

剖腹產專用收腹帶

手術后，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術后及時使用剖腹產專用收腹帶固定保護傷口，可促進傷口癒合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術后疼痛。產婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術後身體整體恢復。整體設計非常適合剖腹產的媽媽們，適度收緊鬆弛的腹部，不會壓迫內臟，使用后，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助於腰腹部肌肉的逐步恢復。採用純棉材質，穿著透氣舒適，伸縮性良好，非常利於產後體型恢復。

產後專用加強型收腹帶

產後6個月內脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。加強型收腹帶對於媽媽體型的恢復更是必不可少，儘早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止內臟下垂，收緊鬆弛的腹部，還可以幫助體內機能慢慢恢復。

紗布腹帶

紗布腹帶最早是用於創傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用於產後收腹，紗布束腹帶主要是純棉材質，純棉腹帶用材天然，吸濕性、舒適性較化纖的好多了，但純棉的無彈性，使用后活動不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

普通腹帶

比紗布腹帶使用方便性有了很大進步，但市場品類太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場價格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價格也相差很遠，沒有品質競爭的大都採取低價競爭，產後媽媽在選擇這類產品時一定要貨比三家，不要跟風。

功能性腹帶

所謂功能性收腹帶，是在物理收腹的基礎上，又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對產後女性生理特性，積20年腹帶生產經驗，科學地利用了德國紡織技術和中國傳統的草本中藥腹部透穴方法，使產後收腹又達到一個新突破，其用材更優，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對產後子宮、產道復舊、惡露的排凈，身體功能恢復都具良好作用，實為較為理想、實用的專業產後收腹帶。

1、化纖的要注意：化纖的氣味重，一般不太舒服，夏天容易刺激皮膚髮生過敏，冬天容易僵硬產生靜電，特別是幾件套的，俗稱“粽子腹帶”都是這一類的，很不方便使用，因此，在購買時一定要了解產品所含成份。

2、怕捆裹擠壓：特別是寬大厚重的腹帶，有的幾件套（俗稱“粽子腹帶”）價格雖然也不貴，其實大都是化纖的，基本不含棉，無論夏天或冬天都不太好用，捆裹擠壓胃腸、腹腔對身體都是不利的，並不是寬大捆裹多的就好。

3、純棉的沒彈性：純棉的或紗布的雖然透氣，但沒有彈性，鬆了沒效果，太緊了又不舒服，使用起來也不太方便。

4、選腹帶尺寸要注意：腹帶分型的，大、中、小碼一定要選好，很多媽媽買了后因大小不合體而糾結，建議最好選用均碼的，自然彈性好的。

1、產後之孕媽咪以及有塑身需求者。

2、剖腹產媽咪產後初期保護傷口使用。

3、脊椎勞損、腰酸背痛者可用於防護。

自產後即可使用，建議於白天使用，晚上可換穿夜用型彈性束腹，以免影響夜晚休息。

1）尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，尺寸大小規格的選擇可以根據自身情況確定。

2）用量：為產婦自己的功課，因為不穿衣褲（先綁好腹帶后再將內褲穿上），平貼皮膚，容易汗濕，每人均需準備2條來替換

3）功能：.a.防止內臟下垂(一般束腹不適用)b.收縮腹部，消肚子

4）開始綁的時間：自然產——產後第2天；剖腹產——第6天(5天內用束腹)；小產——手術后第二天

5）每日拆卸，重綁時間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦澡后再綁上；產後2周24小時綁著，鬆了就重綁；第3周后可白天綁，晚上拆下

6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過凈后晾乾即可，勿用洗衣機，因易皺

7）腹帶的綁法及拆法：a.仰卧、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊2個墊子b.兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高c.分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀地往上綁，最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可d.每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾后再綁腹帶f.拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用。

★剖腹產最好七天後使用

根據產後生理表現，用的越早越好，如使用專業功能性收腹帶，一般順產後二三天就可以使用，剖腹產一般最好七天傷口表面癒合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助鬆弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。

★束腹帶可以幫助媽媽恢復體形

胎兒娩出後身體內臟受到的壓力突然減輕，如果沒有很好地卧床休息，就容易下垂，用束腹帶可以糾正這一問題：產後媽媽腹部肌肉鬆弛，肚腩、腰圍變大，束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置，幫助媽媽補充肌肉力量的不足，使鬆弛的肌肉得到喘息，逐漸恢復彈性，”從而去掉大肚腩和“游泳圈”，有利於恢復體形和防止內臟下垂。

★使用腹帶不當的危害

腹帶束緊腹部，靜脈就會受到壓力，容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。

束腰緊腹時勒得太緊，如“粽子腹帶”，還會造成腹壓增高，導致韌帶的支撐力下降，引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或後壁膨出等，並容易誘發盆腔炎、附件炎等婦科病。

束腹過緊還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食慾下降或便秘等。

由於腹部動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。

★正確的腹帶用法

如果用的是專業功能性收腹帶，使用時將漢方貼外包裝拆除，裝入腹帶內側袋中，將漢方貼對準神厥（肚臍）、氣海、關元部位，鬆緊適中，每天佩戴不少於8小時，每個漢方貼拆封后使用有效期為二個月，產後如果超過兩個月才開始用，選加強型組合。