托舉

花樣滑冰的技術名詞

“托舉”是花樣滑冰的技術名詞。指兩人在滑行中,以某一種連接方式,男伴將女伴托起至空中並完成轉體動作,再落到冰上的一系列連續動作。托舉動作的完成要由兩人的連接方式、女伴起跳時機和轉體周數等決定。如兩周單臂扶髖勾手托舉等等。

分組


托舉分組是以女伴通過男伴肩部瞬間,男伴握女伴身體的位置來決定的。難度順序是一次排列的,從易到難,但3組和4組托舉是同一難度。
1組—手握腋下托舉
2組—手握扶腰托舉
3組—手握扶髖托舉
4組—手握手托舉(壓腕類)
5組—手握手托舉(拉索)

腋下托舉


腋下托舉是目前雙人滑中最容易的,女伴以雙手支撐男伴肩部,男伴以雙手托在女伴腋下(或單手託付在女伴左腋下),將其舉起,並轉體至少1周。有點冰和步法兩種進入方式。
常見錯誤:起跳時過於前傾,女伴屈膝不夠,未伸直點冰足;男伴臂未伸直,身體直立不夠;女伴分腿不充分,用雙足落冰。

扶腰托舉


扶腰托舉是男伴雙手扶女伴腰部,在轉體時女伴雙手支撐男伴腕部或肩部。由於男伴兩臂必須充分伸直,故難度較大,還要在托舉中自始至終注意女伴的姿勢,頭部抬高,背挺直,腿伸展。當女伴下落時,男伴主要是將女伴輕輕地放在冰面上。此組托舉包括以下起法。

組魯卜托舉

兩人前後位單足向後滑行,男伴雙手扶女伴側腰,女伴以後外刃起跳到后外刃落冰,完成一個完整的魯卜跳,男伴隨女伴轉體。女伴腿部可表現不同的姿勢,如伸直、交叉、分腿或呈鹿跳式、屈腿等。在完成轉體動作后,兩人單足后外刃滑出。
常見錯誤:男伴身體未直立,臂未充分伸直,兩腳相距過遠;握女伴腰部不牢,手向上滑動。女伴姿勢不直或僵硬,腿部太屈,頸未挺直;腿部姿勢不好,未保持足夠分開。

冰魯卜托舉

動作和常見錯誤與魯卜托舉相同,只是女伴用左足或右足點冰起跳被舉起。

阿科謝爾托舉

男伴向後、女伴單足向前滑行,男伴雙手扶女伴腰;女伴的雙手可以握男伴的腕部或肩部,像做阿科謝爾跳那樣用前外刃起跳,並由男伴舉起。男伴與女伴同步轉體,在被舉起的期間,女伴要儘可能地呈有力的反弓形姿勢,並且保持這種姿勢於托舉的始終。在達到托舉的頂點后,女伴兩手可從男伴腕部或肩上移開,落冰時再握住,落冰后兩人單足滑出。
常見錯誤:男伴身體未充分直立,臂也未充分伸直或兩腳相距過遠;女伴未保持充分的伸展呈弓形姿勢,並失去平衡。

握扶髖托舉


3組扶髖托舉技術要點是男伴右手扶女伴左髖,左手握女伴右手,女伴左手扶男伴右肩。兩人向後滑行,女伴用點冰魯卜方式起跳,向後被舉起並呈分腿、單臂或鹿跳姿勢。男伴與女伴同步轉體,並協助女伴用右後外刃落冰滑出。
常見錯誤:男伴握女伴髖部的位置過高或過低;女伴起跳時男伴過於前傾,右臂未垂直;女伴空中姿勢不好,轉體時失去平衡。

握手托舉


4組托舉的要點是男、女伴雙手相握,在鏡式情況下同側手相握,影式時男伴在女伴身後用同側手握法。此組托舉包括以下起法。

組面對面托舉

男伴向後、女伴向前滑行。女伴像做阿科謝爾跳那樣用前外刃起跳,男伴兩臂充分伸直將女伴舉起。男伴臂伸直后立即轉體,轉體后將女伴放在冰面上單足滑出。
常見錯誤:男伴在女伴起跳時用刀齒或轉體時刀齒刮冰;女伴未能充分跳向男伴,失去平衡,空中腿的姿勢不正確。

組魯卜托舉

兩人前後位手握手向後滑行。女伴以魯卜起跳被舉起,男伴與女伴同步轉體。在舉到最高點后女伴可採用不同姿勢,如分腿、鹿式、交叉或屈膝。完成轉體后兩人用單足滑出。
常見錯誤:男伴身體未直立,臂也未充分伸直或雙足相距太遠;女伴坐在男伴手上或腿部姿勢不好;採用分腿姿勢時女伴腿未充分分開和外展;落冰時兩人過於前傾和使用刀齒。

拉索


5組拉索托舉與4組手握手托舉的不同處在於後者女伴達到最高點時無轉體,前者則要在托舉上升階段進行轉體,而且在托舉下落時女伴同樣要轉體。此托舉的重要部分是男伴用單臂將女伴舉至最高點大約3/4周進入頂點時,另一隻手再參與托舉,並進入充分伸展狀態。
常見錯誤:女伴起跳時與男伴相距太遠,未靠近男伴或重心未保持在男伴托舉的臂上;女伴在空中姿勢不好分腿或其他姿勢的銜接過慢;下落時男伴未幫助女伴落冰或女伴用雙足落冰。