雅魯藏布江谷地,位於喜馬拉雅山和岡底斯山-念青唐古拉山之間。一條大致東西走向的、同山脈平行的構造谷地。
雅魯藏布江的上中游谷地阿布分為寬谷,寬約10-15公里,江水東流經東經95°附近大拐彎處,切穿喜瑪拉雅山脈,流向發生完全相反的轉折,即先東北流,切穿山脈後轉向西南流。這段河床坡降非常大,水力資源特別集中而豐富,是世界罕見的大峽谷。南流以後進入印度。
谷地地勢平坦,日照長,輻射強,多夜雨,夏暖冬溫,為
青藏高原上重要的農業區。是西藏重要的糧食作物——
青稞的主要產地。近幾年來,在此谷地大面積種植冬小麥。西藏的主要城鎮多分佈在這裡。