椅子舞

椅子舞源於街舞，因為它的動作大多是以爵士和HIPHOP為基礎改編的，然後利用椅子的優勢做一些端坐和站起的動作。椅子舞最早用在給明星排舞上，現在椅子舞不僅是諸多藝人必跳的舞蹈之一，也更簡單化大眾化，成了普通女性健身塑形、放鬆減壓、提升魅力的舞蹈之一。

椅子舞融合了多種舞風，不拘於形式，而且特別適合久坐的年輕白領一族，使其筋骨得到舒展、釋放壓力。椅子舞還能起到減肥瘦身的效果。成為眾多年輕白領一族的“寵兒”。

目前，只要您點擊一下網頁，就能看見幾十頁的椅子舞視頻，90%以上的是女性，平均年齡在18至40歲之間。男孩也有學習的，相對女孩較少。在深圳，廣州，上海，南京，杭州，北京，鄭州，遼寧流行更為普及，酒吧，KTV，等高檔娛樂場所著眼可見，專業性培訓椅子舞的學習也增逐漸增多。

不光大眾喜歡椅子舞，就連明星也如此青睞，目前世界範圍內很多國家都有椅子舞的蹤跡。

韓國神話組合早在2001年的四輯歌曲《wideeyes》中展現了強勁整齊的椅子舞，一度圍繞椅子舞聚集了很大的話題。

早在羅志祥的《精舞門》的MV里，就看見了椅子舞，羅志祥颯爽的舞姿，勁爆的音樂，拿椅子做道具，表達了自我個性，被一致認可，椅子舞熱度也隨之上升，模仿者不計其數。

跳過椅子舞的中外明星有shinhwa（神話）劉亦菲，SHE，何潔，莫文蔚，Rain，NoBody，吳佩慈，By2等。

舞者在椅子周圍坐、站、蹲、跳擺上各種姿勢，使其筋骨得到舒展、釋放壓力。椅子舞還能起到減肥瘦身的

效果。其中有大量轉胸和轉跨的動作，對增加肢體柔韌度、增強腰腹部力量很有效。雖然椅子舞的舞步並不激烈，卻能調動全身力量，體力消耗特別大，可以很好地幫助女性雕塑身體曲線、減除贅肉。

據了解，椅子舞總共有近300個造型和動作，椅子舞並非專為女性而設，男性也能跳，在表演時，男女搭配跳椅子舞會很美，可謂剛柔並濟、相得益彰。