茄子豆角
家常菜
茄子豆角是用茄子、豆角製作的一道家常菜。茄子的營養,也較豐富,含有“蛋白質”、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
用料
食材 | 用量 |
茄子 | 200g |
豆角 | 200g |
干辣椒 | 3個 |
大蒜 | 2瓣 |
蚝油 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 豆角抽掉老筋洗凈 |
步驟二 | 步驟二 | 切成小段 |
步驟三 | 步驟三 | 茄子洗凈 |
步驟四 | 步驟四 | 切成跟豆角一樣長短的段 |
步驟五 | 步驟五 | 大蒜拍碎切末 |
步驟六 | 步驟六 | 干辣椒切小段備用 |
步驟七 | 步驟七 | 鍋中熱油,先將茄子下入炸至斷生。 |
步驟八 | 步驟八 | 撈出瀝油。 |
步驟九 | 步驟九 | 在下入豆角炸透至表皮褶皺 |
步驟十 | 步驟十 | 撈出瀝干油 |
步驟十一 | 步驟十一 | 重起鍋,先加入辣椒,蒜末炒出辣味。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 然後加入豆角和茄子 |
步驟十三 | 步驟十三 | 加入蚝油和生抽,少許清水,燜煮一會 |
步驟十四 | 步驟十四 | 最後根據個人口味,加少許鹽調味 |
步驟十五 | 步驟十五 | 翻炒均勻即可~ |
步驟十六 | 步驟十六 | 成品圖~ |
步驟十七 | 步驟十七 | 成品圖~ |
步驟十八 | 步驟十八 | 成品圖~ |
用料
食材 | 用量 |
紫茄 | 兩根 |
豆角 | 適量 |
五花肉 | 一兩 |
蔥 | 適量 |
姜蒜 | 適量 |
干椒和花椒 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 紫茄,切段,清水泡一會,瀝出備用 |
步驟二 | 步驟二 | 豆角洗凈手摺小段去細莖,燒開水兩滴油,一點鹽,淖二分鐘,瀝出沖涼備用。 |
步驟三 | 步驟三 | 準備干椒圈,花椒,蒜,蔥段,陳醋泡薑絲(圖中間),肉糜。味汁(生抽,醋,料酒,一點白糖調和),醬料(郫縣豆瓣,一點耗油,甜醬少許,麻油調潤澤一下)。 |
步驟四 | 步驟四 | 熱鍋入油,小火煸蒜,蔥段,后依次入干辣椒圈,花椒,醋泡薑絲煸出香味,再炒醬汁出紅油,放入肉糜翻勻。 |
步驟五 | 步驟五 | 放入茄子炒至稍軟,入豆角,澆入味汁,后入清水少許,翻勻炒開,蓋蓋,也可轉入砂鍋煲內,小火燜至汁濃即可。 |
步驟六 | 步驟六 | 成菜,這個碗大了點:-D |
用料
食材 | 用量 |
豆王 | 1把 |
茄子 | 1個 |
大蒜 | 2瓣 |
植物油 | 2勺 |
鹽 | 半勺 |
糖 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 茄子洗凈,切長條,放在鹽水中泡一會兒,避免氧化變色又比較入味。 |
步驟二 | 步驟二 | 豆王是那種很嫩的細長芸豆,沒有豆筋,豆粒也很小,做干煸的菜更好吃。洗凈,掰成段。 |
步驟三 | 步驟三 | 熱鍋熱油,爆香蒜塊。也可以用蒜片,炒香后將蒜片倒出,只留余油。 |
步驟四 | 步驟四 | 下豆王,加少許鹽,油需要稍多些,小火不停翻炒以免炒糊,要炒到表面起泡,顏色變深,發軟的程度。否則沒有熟透的話會有毒性。為了熟透,也可以提前將豆王焯水,這樣更容易熟的均勻,也節省時間。或者像飯店裡那樣,將豆王用油炸一下,用時更少。 |
步驟五 | 步驟五 | 加入瀝凈水份的茄條,加鹽、糖、生抽和一點點水,炒勻。 |
步驟六 | 步驟六 | 炒到茄條發軟,上色就可以了。 |
步驟七 | 步驟七 | 成品圖 |
250g茄子
250g豆角
適量蒜米
適量鹽
適量鮮貝汁
1、將豆角、茄瓜洗凈備用
2、豆角切段備用
3、茄子切大概小指粗的段
4、鍋中放油,加熱至高溫時倒入茄子條,過一下油
5、茄子軟后撈出控油
6、放入豆角過油至變色
7、豆角變軟后撈出控油
8、鍋中留少許油,下蒜米和辣醬煸炒出香味
9、倒入豆角翻炒
10、再倒入茄子
11、加少許開水、鹽、鮮貝汁蓋上鍋蓋燜一會
12、燒至汁快收干時即可
小貼士:
1、豆角一定要炒熟,以防中毒
2、茄子過油,能保持茄子不變黑,表皮不變色