茄子豆角

家常菜

茄子豆角是用茄子、豆角製作的一道家常菜。茄子的營養,也較豐富,含有“蛋白質”、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。

做法


做法一

用料
食材用量
茄子200g
豆角200g
干辣椒3個
大蒜2瓣
蚝油2勺
生抽1勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
豆角抽掉老筋洗凈
步驟二
步驟二
步驟二
切成小段
步驟三
步驟三
步驟三
茄子洗凈
步驟四
步驟四
步驟四
切成跟豆角一樣長短的段
步驟五
步驟五
步驟五
大蒜拍碎切末
步驟六
步驟六
步驟六
干辣椒切小段備用
步驟七
步驟七
步驟七
鍋中熱油,先將茄子下入炸至斷生。
步驟八
步驟八
步驟八
撈出瀝油。
步驟九
步驟九
步驟九
在下入豆角炸透至表皮褶皺
步驟十
步驟十
步驟十
撈出瀝干油
步驟十一
步驟十一
步驟十一
重起鍋,先加入辣椒,蒜末炒出辣味。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
然後加入豆角和茄子
步驟十三
步驟十三
步驟十三
加入蚝油和生抽,少許清水,燜煮一會
步驟十四
步驟十四
步驟十四
最後根據個人口味,加少許鹽調味
步驟十五
步驟十五
步驟十五
翻炒均勻即可~
步驟十六
步驟十六
步驟十六
成品圖~
步驟十七
步驟十七
步驟十七
成品圖~
步驟十八
步驟十八
步驟十八
成品圖~

做法二

用料
食材用量
紫茄兩根
豆角適量
五花肉一兩
適量
姜蒜適量
干椒和花椒適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
紫茄,切段,清水泡一會,瀝出備用
步驟二
步驟二
步驟二
豆角洗凈手摺小段去細莖,燒開水兩滴油,一點鹽,淖二分鐘,瀝出沖涼備用。
步驟三
步驟三
步驟三
準備干椒圈,花椒,蒜,蔥段,陳醋泡薑絲(圖中間),肉糜。味汁(生抽,醋,料酒,一點白糖調和),醬料(郫縣豆瓣,一點耗油,甜醬少許,麻油調潤澤一下)。
步驟四
步驟四
步驟四
熱鍋入油,小火煸蒜,蔥段,后依次入干辣椒圈,花椒,醋泡薑絲煸出香味,再炒醬汁出紅油,放入肉糜翻勻。
步驟五
步驟五
步驟五
放入茄子炒至稍軟,入豆角,澆入味汁,后入清水少許,翻勻炒開,蓋蓋,也可轉入砂鍋煲內,小火燜至汁濃即可。
步驟六
步驟六
步驟六
成菜,這個碗大了點:-D

做法三

用料
食材用量
豆王1把
茄子1個
大蒜2瓣
植物油2勺
半勺
1勺
生抽1勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
茄子洗凈,切長條,放在鹽水中泡一會兒,避免氧化變色又比較入味。
步驟二
步驟二
步驟二
豆王是那種很嫩的細長芸豆,沒有豆筋,豆粒也很小,做干煸的菜更好吃。洗凈,掰成段。
步驟三
步驟三
步驟三
熱鍋熱油,爆香蒜塊。也可以用蒜片,炒香后將蒜片倒出,只留余油。
步驟四
步驟四
步驟四
下豆王,加少許鹽,油需要稍多些,小火不停翻炒以免炒糊,要炒到表面起泡,顏色變深,發軟的程度。否則沒有熟透的話會有毒性。為了熟透,也可以提前將豆王焯水,這樣更容易熟的均勻,也節省時間。或者像飯店裡那樣,將豆王用油炸一下,用時更少。
步驟五
步驟五
步驟五
加入瀝凈水份的茄條,加鹽、糖、生抽和一點點水,炒勻。
步驟六
步驟六
步驟六
炒到茄條發軟,上色就可以了。
步驟七
步驟七
步驟七
成品圖

簡介


食材


主料

250g茄子
250g豆角

配料

適量蒜米
適量鹽
適量鮮貝汁

製作步驟


1、將豆角、茄瓜洗凈備用
2、豆角切段備用
3、茄子切大概小指粗的段
4、鍋中放油,加熱至高溫時倒入茄子條,過一下油
5、茄子軟后撈出控油
6、放入豆角過油至變色
7、豆角變軟后撈出控油
8、鍋中留少許油,下蒜米和辣醬煸炒出香味
9、倒入豆角翻炒
10、再倒入茄子
11、加少許開水、鹽、鮮貝汁蓋上鍋蓋燜一會
12、燒至汁快收干時即可

小貼士


小貼士:
1、豆角一定要炒熟,以防中毒
2、茄子過油,能保持茄子不變黑,表皮不變色