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炒辣白菜
一道爽口美食
炒辣白菜是一道爽口美食,可以使食用者胃口大開。製作原料主要有白菜,大蒜,生薑,干辣椒,大蔥等。因白菜含有多種維生素和粗纖維,兼有降火解毒之功效,所以雖然有辣椒易上火卻可以抵消,可謂相輔相成。
目錄
1
材料
2
做法
材料
配料:鹽,紅油,辣醬,海鮮醬,胡椒粉,花椒粉,孜然,陳醋。
做法
1、各主原料洗凈。白菜切段;生薑、大蔥切絲;大蒜製成蒜蓉。
2、白菜裝入烤盤,放入烤箱220度烤10分鐘(主要為了烤乾裡面的水分)。
3、烤好白菜后,鍋里放入紅油,加蒜蓉,薑絲、蔥絲,干辣椒文火翻炒30秒出香氣。加入白菜。
4、調大火加入白菜翻炒,等白菜8成熟,淋入少量陳醋,再加入干辣椒,海鮮醬,鹽,胡椒粉,花椒粉,孜然。
5、繼續翻炒約2分鐘後起鍋入盤即可食用。
炒辣白菜
基本信息
中文名
炒辣白菜
外文名
hot stir-fried cabbage
別名
開胃白菜
是否含防腐劑
否
儲藏方法
不易儲藏
適宜人群
大多數人
主要食材
白菜
、
大蒜
、
生薑
、干辣椒
功效
增強食慾
注意事項
有刺激性,有潰瘍者不宜食用
主要營養成分
多種維生素,粗纖維,辣椒素
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