鄧進忠世代為土豪。唐朝末年和哥哥鄧進思，聚眾千人，在瀏陽山設伏擊鎮壓黃皓。唐朝任命鄧進思為
岳州刺史。鄧進思死後，鄧進忠繼承刺史。天佑二年（905年）依附馬殷，任
衡州刺史。後唐同光年間去世。
唐中和年間（881-884），進思為瀏陽鎮將，因江湖饑饉，“陰養死士千人”防亂。
天復元年（901）
黃巢侄黃浩率“浪蕩軍”7000餘人自瀏陽入
湘陰，進思與其弟進忠設伏金雞山，殺黃浩。進授岳州刺史，累官紫金光祿大夫，上柱國，錄軍國重事，中書門下同平章事，賜紫金魚袋，封武陽關國，邑七百戶。
后
唐明宗時（926-933），楚王馬殷鎮守
潭州，鄧進忠犒勞將士有功，授衡州刺史，繼任岳州刺史。在官任上卒，歸葬密岩山。