散打

作　者：鄧樹勛，庄弼　主編

出 版 社：廣東高等教育出版社

出版時間：2006-10-1

版　次：1頁　數：印刷時間：2006-10-1開　本：16開紙　張：膠版紙印　次：1I S B N：9787536133549包　裝：平裝

健康身體的基礎在於掌握科學的鍛煉方法。隨著體育與健康課程在中學的貫徹實施，健康第一的指導思想越來越得到廣大老師和學生的認同，他們的實踐熱情高漲。為了使廣大學生在接受體育教育的過程中，能夠熟練地掌握科學的健身方法，為終身體育打下良好的基礎，教育部於2004年又進一步提出：學生應在九年義務教育階段掌握兩項體育運動技能和一項藝術特長，為其全面發展奠定良好的基礎。這就是在推行課程改革的同時，啟動的“2+1”工程。

為了幫助學校和學生更好地達成國家體育與健康課程標準和實現“2+1”工程的計劃，我們根據課程標準和南方地區的體育傳統特色，編寫了一套適合中學生特點的《中學體育與健康選用教材》。這套教材一共有14個項目分冊，分別為《籃球》、《足球》、《排球》、《乒乓球》、《羽毛球》、《體操》、《韻律活動》、《游泳》、《太極拳》、《南拳》、《散打》、《跆拳道》、《網球》和《輪滑》。在每一個項目分冊中，我們通過介紹精彩紛呈的賽事、最耀眼的運動明星、豐富多樣的技術動作、實用可行的學練方法等知識，設置開拓思維的“思考．探究”、發展自我的“嘗試．評價”、拓展視野的“Do YouKnow”、發展能力的“探究．活動”等欄目，使學生能夠了解各項體育運動的風雲人物，了解、學會各項體育運動的基本技術，掌握科學的自我鍛煉方法，提高合作學習、探究學習的能力，提高參與和組織體育活動的能力，培養自尊和自信心；使學生在豐富體育運動的知識之餘，體驗和享受體育運動帶來的快樂!

這套選用教材可與高中《體育與健康》教科書配套使用，學生們可以根據自身條件和興趣愛好在學校確定的範圍內進行選修；初級中學教師和學生在教學和開展“2+1”工程的活動中也可選用此套教材。

編寫說明

第一章　散打·社會·人生

一、千年功夫·實用為本

二、散打·價值·追求

第二章　原則·知識·健康

一、原則·技術-步驟

二、必備素質·注意事項

第三章　技術·方法·能力

一、拳法技術·易練難精·實效實用

二、腿法技術·“功”多業熟·揚長避短

三、摔法技術·掌握技巧·勇往直前

四、以我為主·方法多樣·健康身心

第四章　規則·欣賞·應用

一、利用規則·體驗樂趣

二、歡樂中掌握防身技巧·成長中具備打鬥能力

三、欣賞對抗和競爭·挑戰強度與極限

第五章　探究·發展·提高

一徠、組織·參與·展示

二、探究·活動