海綿骨

英文：sponge bone

人體長骨的構造有如吸管，中間是空的。當骨頭伸直較為強韌，彎曲時較為脆弱。而其中最軟的部分就是位於骨頭兩端的連接處，稱作海綿骨。如圖所示，以椎骨為例，其四周是堅硬的骨骼又稱皮質骨，內部里的是建築物的樑柱部份就是海綿骨。海綿骨及皮質骨的功能是不同的，例如腕骨及大腿骨的中間只有皮質骨，但愈往兩端則出現海綿骨，椎骨時的海綿骨佔大部分，四周有一層薄的皮質骨。並且他是十分柔軟且脆弱的。較強的外力很容易使海綿骨斷裂，從而造成我們熟知的骨折。但是經過後天的人為鍛煉可以避免這方面的傷害的，如硬氣功。