產前憂鬱症

1.幾乎每一天都情緒憂鬱：憂鬱情緒和泣不成聲都是憂鬱症癥狀。然而，很多產前憂鬱症患者感覺麻木，並不傷心。

2.胃口改變：產前憂鬱症可導致胃口增加或減少，所以憂鬱症患者的體重可能增加或降低。

3.睡眠問題：許多憂鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒。早醒往往是憂鬱症病人的特徵性癥狀之一。另外一些憂鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

4.焦慮或坐立不安：憂鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且即使是低度的壓力，也使人難以應付。

5.負罪感，無用感和無安全感：憂鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多憂鬱症患者感到自己無用，認為憂鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。憂鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。

6.難以集中精力和正常思維：產前憂鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。憂鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

7.大多數產前憂鬱症患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

8.自殺念頭：很多憂鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。1、情緒上的反常。

表現1、憂鬱症孕婦一般注意力無法集中，情緒變得焦慮、煩躁、易激惹，2、興趣喪失。憂鬱症孕婦可以一連7天左右，都對任何事都持厭煩態度。有時甚至會認為一睡不醒那該多好。3、性格上變得自閉。除了必要的話語之外，孕婦憂鬱起來會表現得十分沉默，這種始終保持沉默的狀態可以持續三天以上。此外，孕婦可能會整天都呆在沒有開燈的房內。4、即使夫妻間性生活並沒有出現問題，但憂鬱症孕婦可以連續幾個月都排斥性生活，甚至分房睡。5、偷偷地依賴酒精或藥物也是孕婦憂鬱症的表現。6、出現自殺的念頭和行為，無疑是孕婦憂鬱症最危險的表現，當出現類似情況應立即就醫。原因1、激素變化。懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。從而使孕婦較以往往更容易感覺焦慮和憂鬱，這些情況可在分娩后得到改善。2、其他因素。如果孕婦的家族或孕婦本人曾有過憂鬱史，那麼當孕婦懷孕時，就更容易患上孕期憂鬱症。此外，與家人，特別是與丈夫的人際關係方面出現問題，也是孕婦在孕期和產後患孕鬱症的主要原因之一。預防第一、對以前的愛好喪失興趣喪失興趣是憂鬱患者的常見癥狀之一，具體表現為整天悶悶不樂，失去工作積極性，對以前打球、跑步等愛好喪失興趣，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社會交往，常跟人說：“麻木了”“高興不起來”。預防對策：積極參加集體活動，尋找新的興奮點(興趣)代替以往抑制興奮點。第二、出現不同程度憂鬱心境憂鬱心境的表現程度往往因人而異，可從輕度心境不佳到發展為憂傷、悲觀、絕望，感覺生活的沒有意義，備受煎熬，度日如年。還有些患者會出現焦慮不安、激動、緊張等不良心境。預防對策：觀看搞笑電影、看幽默笑話或聆聽自己喜歡的音樂，以此讓自己心境變得開闊。第三、悲觀情緒出現，自我評價過低憂鬱症前期癥狀與預防還涉及患者對自己的評估。感到生活失去意義，產生悲觀情緒，進而自我評價過低，過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，感覺前途一片暗淡。預防對策：做一些可以讓自己產生成就感的小事，逐漸糾正自己的自我否定態度，形成正面評價。第四、軀體癥狀表現疲乏無力，即使是洗刷、穿衣等生活小事都會感覺困難；大腦反應遲鈍、注意力難以集中、記憶力減退；出現睡眠障礙等。常用“泄氣的皮球”來描述自己的現狀。預防對策：患者可以做的有：多與人溝通交流，鍛煉自己反應力；養成並堅持良好作息習慣等。