攻球

1、特點與運用

站位近台，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們近台快攻打法的主要技術之一。常用於還擊正手位的發球，推檔球、一般的上旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺機扣殺。

2、要點：

①充分利用全身協調用力（蹬地、轉腰、移重心）。②前臂發力為主，手腕輔助用力。③擊球點在身體右前側（大約為前臂的長度）。觸球瞬間向前打為主，略帶向上摩擦

1、特點與運用

站位稍遠，動作幅度大、力量重，進攻性強，但步法移動的範圍較大。多用於對攻中，以力量配合落點變化直接得分或為扣殺創造條件，也用於側身後撲正手打回頭，防禦時，在相持中尋找機會；削球選手的削中反攻。

2、要點

①加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動作半徑。②上臂帶動前臂發力。上臂向前，前臂和手腕向上發力為主。③身體其他部位的協調用力不可缺少。

1、特點與運用

動作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強，是得分的重要手段。常用來對付著台後彈起比網高的機會球或前衝力不大的半高球。

2、要點：

①擊球點離身體稍遠；球拍應與球同高②在高點期擊球，不宜打“落地開花球”。③擊球瞬間，整個手臂應發揮到最大力量，配合腰部轉動及蹬地的力量。④如來球帶有下旋，球拍略低於來球，觸球瞬間手腕向上抖動發力。

1、特點與運用

站位近、速度快、動作小、線路活和穩健性好。是回擊發球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術。常用於接發球搶位，對搓中搶位；對付削球時穩拉，以落點、弧線和旋轉程度的變化，伺機進行突擊。

2、要點：

①身體重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期擊球，不可過於低於檯面。③觸球時應盡量增大摩擦球體的面積和時間。

1、特點與運用

站位近、動作小、速度快、突擊性強，是處理近網短球的一項重要技術，是我國快攻打法運動員掌握的特有的進攻技術。常用於還擊彈跳不出台的下旋球，或在對搓中突擊起板，或在對付削球時，利用這一技術直接得分及為扣殺創造機會。

2、要點：

①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量擊球較為合適。③應根據來球的旋轉性質與強度，調節好拍面角度、擊球的部位和發力的方向

1、特點與運用

動作幅度大、擊球點高、力量重，配合落點的運用，能給對方致命的打擊，多用於對付彈起較高的來球。

2、要點：

①要集中全身的力量於觸球的一瞬間②擊球點適當離身體稍遠一點（增大揮拍動作的半徑）。③近網高球只需向下用力，但殺落點遠、落點後有一定前衝力的高球，應保持足夠的向前力量。

1、特點與運用

站位近、動作小、速度快、突擊性強。一般用來回擊落在左半台的來球，與反手推擋、正手攻球結合，能加強攻勢，取得更多的主動權，但反手攻球因受身體妨礙，攻球力量不如正 手大。

2、要點：

①擊球過程中要注意收腹，轉髖轉腰。②以肘關節為軸心，前臂發力為主，手腕有一向前上方摩擦球的動作。③保持適宜的擊球點尤為重要，離身體太遠或太近難於發力。

1、特點與運用

反手快撥是橫拍進攻型運動員常用的一項相持性技術。具有站位近、動作小、落點變化多的特點。它主要用來對付弧圈球、直拍推擋或反手攻球，雖有一定的速度，但力量較差，應與側身攻或反手突擊技術等結合運用。

2、要點：

①上臂貼近身體，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾，借來球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時間。④注意線路落點變化並與突擊結合運用，為進攻創造條件。

1、特點與運用

反手快點速度快、線路活、具有突然性，是直、橫拍兩面攻打法的一項重要技術，多用於前三板。如發短球后和接近網短球以及相互擺短時，常用它來搶先上手，以爭取下一板的進攻機會，以左推右攻為主的運動員，如能熟練運用反手快點技術，可在前三板中獲得更多的主動權。

2、要點： ①左方近網來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球，則以右腳向前上步。快點斜線時，球拍觸球中部偏左，由後向前、向右揮動；快點直線時，球拍觸球中部，由後向前、向左揮動。②重心及時前移，上體貼近球台，以利於在高點期擊球。

1、特點與運用：

反手快拉的特點是站位近、動作小、速度較快、落點變化多，是對付下旋來球的一項重要技術。用它找機會突擊，既可加強攻勢，又可避免正手空位過大。橫拍和直拍的反面快拉豐富了反手位的節奏，對搓中或對付削球時運用它能爭取主動或直接得分。

2、要點：

①根據來球落點、長短，迅速移位。一般多以單步或跨步向左方、左前方或左後方移動，正對來球。②擊球過程中，注意收腹，以增大擊球空間。③須根據來球的下旋強度，調節摩擦球時用力的大小和弧線的高低。

1、特點與運用

反手扣殺的特點是動作大、力量重、球速快、攻擊性強，是還擊機會球的一種方法，是得分的有效手段。它一般在發球、相持中取得機會後運用。

2、要點：

①擊球點不宜離身體太近。②要以整個手臂和腰的協調配合來增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。

1、特點與運用

側身攻的特點是速度快、力量重、攻勢強，它是各種不同類型打法都必須掌握的一項重要技術。側身攻運用多少在很大程度上標誌著進攻能力的強弱。

2、側身攻球應注意的問題：

①側身後，要保持上體與球台的合適角度，既能攻斜線，也能打直線，同時不妨礙下一次擊球。②要有足夠的擊球空間（收腹）③應盡量避免在移動過程中擊球。④攻球時要利用右腳蹬地的力量，重心適當前移，前臂稍向前發力。

1、利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會。

2、研究對方發球的規律，在發球時，就大體上可以預測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

3、利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果。

4、發球單調，落點也單調，常使對方較快就適應，而處於被動挨打的境地。因此多準備幾套發球，如正手、反手、側身發球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發揮發球階段主動時機，努力做到：六結合+組合。發球變化莫測，使對方不知所措。

5、發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好。發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上。加力時要控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間。

6、利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和“左爆沖側上螺旋球”，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。