侗拳

侗拳是湖南侗族的一個拳種，流傳在新晃、通道、正江３個侗族自治縣的侗鄉。據傳清乾隆二十五年（１７６０），從外地到侗鄉來避難的一個武士，病例在侗寨“鼓樓”里，受侗族青年楊文先的照料護理痊癒后，武士為報答楊文先的救護之恩，將武術傳授給楊，經演變而成今天的侗拳。

侗拳講究內練“心、神、意、氣、力”，外練“手、眼、身、腰、腿”，特點是近身短打、發勁猛，擅長手橋功夫，少腳法，轉身靈活四面出擊；步形走“田”字形和“凶”字形；拳路緊湊，通常能在一張２米見方的桌上演練套路。練功方法有：拳面（鋒）功、指掌功、樁功、腰腹功、排打功等。