競技健美操

競技健美操

競技健美操(aerobic gymnastics)是一項在音樂的伴奏下,能夠表現連續、複雜、高強度成套動作的運動項目。該運動項目起源於傳統的有氧健身運動:成套動作必須通過連續的動作組合,展示運動員的柔韌性和力量、七種步伐的多樣性操化動作組合、結合難度動作完成成套動作的競技能力。

概述


比賽項目是由以下幾項,男子單人IM,女子單人IW,混合雙人MP,三人TR(三名運動員性別任選),集體5人GR(五名運動員性別任選)。所有比賽時間限制在1分20秒上下浮動五秒鐘。競賽場地必須是10 10平方米。比賽服裝也有專門的規定,一般為緊身的專業健美操服裝,比賽有專門的 競技健美操競賽規則,對每一具體細節都作出詳細的說明。

簡介


動作特殊要求

A、藝術性
成套動作藝術性的要求是:充滿活力,有創造性,以健美操方式表現動作設計和流暢的過渡動作。成套動作必須顯示身體雙側的力量和柔韌性而不重複同一動作。
B、完成
任何未按競技健美操定義完成的動作都將被扣分。混雙和三人(六人)成套中最多允許3次托舉或支撐配合動作,包括開始和結束。
C、難度
至少每類難度動作各一個,難度分將是12個最高難度動作的總分。

全套動作內容

競技健美操
競技健美操
成套動作必須表現出健美操動作類型(高和底動作的組合),風格和難度動作的均衡性。健美操動作的姿態要求是軀幹直,呈一直線位置,臂腿動作有力、外形清晰。動作編排要合理利用全部空間,地面以及空中動作。成套動作必須包括下列各類難度動作各一個:A 動力性力量、B 靜力性力量、C 跳與躍 D 柔韌與平衡。
競技健美操
競技健美操