昆蟲恐懼症

恐懼症（恐怖症）是一種以過分和不合理地懼怕外界客體或處境為主神經症。病人明知沒有必要，但仍不能防止恐懼發作，恐懼發作時往生育伴有顯著的焦慮和自主神經癥狀。病人極力迴避所害怕的客體或處境，或是帶著畏懼去忍受。

昆蟲恐懼症是一種比較常見的心理障礙，但因其對人沒有很大的影響，以致很多人無法意識到這是一種心理疾病，對恐懼的事物，人們一般會選擇逃避。但逃避是不能解決問題的，因此，假如有昆蟲恐懼症，可以讓心理醫生來幫助解決。

在治療恐懼症的方法中，最常用的有認知和行為療法。行為療法是在心理醫生的監護下，讓病人有意識的去接觸那些誘發恐懼之物。而認知療法則是由醫生指導，讓患者主動面對恐懼發作，而不是讓他們迴避那些恐懼之物，幫助他們認識到自己的莫名恐懼是錯誤的。另外，在認知、行為療法無效的情況下，患者可在醫生指導下服用一些抗焦慮，抗抑鬱藥物治療嚴重的恐懼症，但停葯后病情又會複發，所以結合特殊心理療法就更理想了。

一、樹立正確的人生觀：人生觀不同，對事物看法也就不同。有些人把個人的名利地位和物質利益看得太重，就可能經常產生不安全感。當這些受到威脅時，會以為一切都完了，驚恐萬分，難於自持。“無私才能無畏”，只有以天下為已任，把個人融化在人民之中的人，才能臨危不懼，泰然處之。

二、強化訓練：直接動作這是自己主動的、積極的去接觸恐懼的東西達到消除恐懼的方法，例如，如果害怕在人前講話，那麼偏在人前講話。

三、學習有關知識：人對有些景物產生恐懼心理，是與缺乏這方面知識，不明白“其理”有關，如打雷、閃電。當你知道這是自然界正常現象時，於是自然中恐懼情緒就會緩解。

四、習慣可怕情景：對所懼怕的景物，要敢於去碰它、接觸它，對那些景物習慣了，知道它“不過如此”，也就不怕了。如許多人開始時害怕在會上發言，後來硬著頭皮去講，結果受到大家鼓勵，在以後會上發言就不會忐忑不安了，表情動作也自然了。

自我治療方法對於那些病情比較輕微的恐懼症患者來說有一定的效果，但是對於那些病情較為嚴重的恐懼症患者來說，自我治療只能起到一個良好的輔助作用，並不能真正的治癒疾病，不過你不用擔心，靜神定恐劑可以幫助你快速還原健康，健康幸福生活。