日光浴療法

日光有肉眼看不見的、具溫熱作用的紅外線，有起化學作用的紫外線及可見光線。紫外線能將皮膚中的7-脫氫固醇變成維生素D，可改善鈣、磷代謝，防治佝僂病和骨軟化症，促進各種結核灶鈣化、骨折複位后的癒合及防止牙齒鬆動等。

備好木椅、布單、卧墊、有色眼鏡、草帽等。

一般採取全身日光浴，也可根據病變部位的不同，採取背光浴、面光浴、部分肢體浴等。全身日光浴等。全身日光浴要求赤身裸體，並不斷地翻轉身體，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴時，每次照射10分鐘即可，以後可逐漸增加到30分鐘。局部日光浴者可用雨傘或布單遮擋，每次日光浴后可用35攝氏度的溫度淋浴，然後靜卧休息。一般連續20天左右。

（1）不能在氣溫太低的時候進行日光浴。一年四季均可進行日光浴，一般以上午8~10時、下午2~4時進行較好，因此時紫外線較充足，且氣溫也較適宜。

（2）照射的時間要根據體質的好壞而定，虛弱者時間宜短些，強壯者、慢性病患者照射時間宜長些。

（3）頭部要注意遮擋，以免引起頭暈、頭痛。

（4）日光浴最好在飯後30min進行，不應空腹進行。

（5）照射中或照射后，如果有噁心頭暈、體溫上升等癥狀時，應立即停止照射，以後要減少照射量，每次照射后要給與足夠的水分作為預防。

（6）在進行日光治療時，應遵循循序漸進的原則，照射量由大到小，如果皮膚紅腫，則為燒灼特徵，應中止照射。

（7）風濕病患者採用日光浴，宜用較強、溫度較高的日光照射，宜在夏天中午時局部照射；伴有活動性肺結核、系統性紅斑狼瘡、光過敏者、心力衰竭以及發熱性疾病時禁用日光浴療法。