根莖類蔬菜

1.甜菜根，檸檬和姜都需要去皮。蘋果就不用了。

2. 切成塊，以此放入果汁機就好。最後加點礦泉水在果汁機里混合一下，味道更好。

這款果汁富含鈣，維生素A、C，和維生素B6，鐵，鉀和鎂。多數根莖類蔬菜，如胡蘿和甜菜有巨大的排毒功能，並且加強身體的循環。甜菜富含營養以及對心血管健康非常有利。