醬香茄子

以茄子為主料製成的家常菜

醬香茄子是以茄子、豬肉,醬油等食材製成的一道美食。

前期準備


所需食材
主料
茄子2個西紅柿2個
輔料
茄子適量大蒜適量
牛肉醬適量辣椒醬適量
醬油適量其他調味料適量

製作方法


做法一

用料
食材用量
茄子2個
丸子14個
植物油1大勺
黃豆醬1勺
生抽1勺
香菇5朵
4瓣
胡蘿蔔半根
1根
少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
首先準備好全部食材,茄子洗凈去蒂,香菇用熱水燙洗,丸子是市售的,沖洗乾淨即可。
步驟二
步驟二
步驟二
茄子切條,用鹽水浸泡10-20分鐘,然後瀝水捏干備用。
步驟三
步驟三
步驟三
香菇捏干水分撕成小塊,蒜瓣切碎,有胡蘿蔔可以準備點胡蘿蔔片。
步驟四
步驟四
步驟四
起鍋熱油,下蒜末爆香,再加入一勺蔥伴侶黃豆醬快速炒香。(這裡選用的是豆瓣醬是椒麻口味的,也可以選擇原味或者辣味,根據個人喜好隨意調整)
步驟五
步驟五
步驟五
倒入茄子條,快速翻炒均勻。
步驟六
步驟六
步驟六
接著加入備好的香菇塊、胡蘿蔔片,再淋上一勺味達美尚品金標生抽,炒勻。
步驟七
步驟七
步驟七
倒入小丸子,簡單翻炒均勻,再加入小半碗清水,撒上蔥花,蓋好蓋子轉小火燜燉五分鐘左右。
步驟八
步驟八
步驟八
最後打開鍋蓋,撒上少許鹽,大火收汁即可。
步驟九
步驟九
步驟九
成品照
步驟十
步驟十
步驟十
成品照

做法二

用料
食材用量
茄子一個
5克
生抽3茶勺
甜麵醬100克
20克
大蒜5瓣
青椒3個
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備食材:長茄,蔥,青椒
步驟二
步驟二
步驟二
青椒切成塊,蔥切碎備用。蒜切成末。
步驟三
步驟三
步驟三
茄子清洗乾淨,不用去皮,茄子皮營養豐富,有緩解便秘,延緩衰老的功效。茄子切成兩半,切成滾刀。因為不想用油炸茄子,所以今天教大家一個小竅門,給切好的茄子內加入適量鹽,抓勻,讓茄子的水分流出,用清水沖洗一下茄子,擠出茄子的水分。
步驟四
步驟四
步驟四
調燒茄子的汁:甜麵醬,糖,生抽,加入少許清水,攪拌均勻。
步驟五
步驟五
步驟五
熱鍋涼油,油量就是一般炒菜的量,油微熱,放入蒜末,蔥煸香,放入茄子快速翻炒,等茄子有點焦黃色時,加入青椒翻炒,並放入燒茄子汁翻炒,大火收汁即可。
步驟六
步驟六
步驟六
成品圖
步驟七
步驟七
步驟七
成品圖
步驟八
步驟八
步驟八
成品圖

做法三

用料
食材用量
圓茄子1個
1棵
3瓣
豆瓣醬2勺
金龍魚外婆鄉小榨菜籽油少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
茄子洗凈切長條。吃茄子不要去皮哦,皮很有營養的。我的這種做法比較簡單,茄子不用鹽腌制,而且也不用太多的油。
步驟二
步驟二
步驟二
蔥切段,蒜切沫。
步驟三
步驟三
步驟三
熱鍋涼油。
步驟四
步驟四
步驟四
依次放入蔥段和肉片翻炒。
步驟五
步驟五
步驟五
肉翻炒至完全變白后倒入茄子。中小火翻炒至茄子變軟變透明。
步驟六
步驟六
步驟六
倒入兩勺豆瓣醬,翻炒均勻。
步驟七
步驟七
步驟七
不用放鹽了,因為豆瓣醬很咸。
步驟八
步驟八
步驟八
最後放入蒜末翻炒均勻。
步驟九
步驟九
步驟九
關火出鍋。
步驟十
步驟十
步驟十
成品圖

做法四

● ● 準備茄子1個、西紅柿2個,醬油、大蒜、牛肉醬、辣椒醬、花生油各適量。
● ● 將茄子洗凈切滾刀塊備用。
● ● 將切好的茄子放入加了少許米醋的清水中浸泡20分鐘,撈出瀝干水備用。
● ● 西紅柿洗凈切成小塊備用。
● ● 鍋燒熱,入大蒜爆香。
● ● 加入適量辣椒醬爆。

食用須知


茄子味甘,性寒、無毒,具有散血瘀、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血之功效,對治乳頭裂、口瘡等症有奇效。茄子所含的維生素P,能增強身體細胞之間的粘附力,具有提高微血管的抵抗力和防止小血管出血等保護作用。茄子纖維素中所含的皂甙,具有降低血液膽固醇的效能。它跟維生素P協同,成為心血管病患者的佳蔬。所含維生素E有抗氧化功能,可保護並延長維生素A的貯存期,有間接防腫瘤的作用。